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聂海胜介绍 聂海胜个人介绍
1、聂海胜，男，汉族，籍贯湖北枣阳，党员，博士学位。1964年9月出生，1983年6月于空军长春飞行学院入伍，1986年12月加入我党。曾任空军航空兵某师某团司令部领航主任，安全飞行1480小时，被评为空军一级飞行员。现为中国人民解放军航天员大队特级航天员、中国航天员大队大队长、专业技术少将军衔。2、1998年1月入选为我国首批航天员。2003年9月，入选神舟五号飞行任务备份航天员。2005年10...
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徐佳个人资料介绍 徐佳简介
1、徐佳，1980年11月26日出生于新疆，中国内地男演员，毕业于南京艺术学院，任职于南京军区政治部前线文工团话剧队。2、2001年，首次出演电视剧《芝麻开门》。2004年，主演反映中国工程院院士成长历程的电视剧《追日》。2010年，出演黄文利执导电视剧《冰是睡着的水》。2011年，在青春军旅剧《我是特种兵》饰演班长郑三炮，同年在《我是特种兵之利刃出鞘》饰演王艳兵。2013年，主演当代军旅剧《特种...
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不能靠喝骨头汤补钙 喝骨头汤会胖吗
1、骨头当中虽然含钙丰富，但并不是人体可以吸收的游离的钙离子，所以即使长时间炖煮，也很难溶进汤里。2、骨头汤实际上是肉里的嘌呤加上油脂和调味品，而主要的营养物质蛋白质，却很难进入汤里。一般来说骨头汤和骨头上的肉相比，蛋白质含量低多了，也就是说无论怎么煲汤，精华还在肉里，而不是汤里。骨头汤仅含有少量的钙，但却是人体不易吸收的，骨头汤带来的更多是大量脂肪的摄入，影响愈合的同时也会产生肥胖。不能靠喝骨头...
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减腹训练的方式 如何锻炼能减腹部
1、先跑步十分钟做热身运动，然后做第一个动作卷腹，卷腹不同于一般的仰卧起坐，对于一些朋友来说这个词可能有点儿陌生，它能更好的刺激腹直肌，而仰卧起坐只是刺激腰部周围。动作要领：平躺于地面，膝盖弯曲，双手放在耳朵两侧，收紧腹部卷起。 2、摸脚后跟，相对强度比较大的一个动作，安排在卷腹之后，能更好的刺激腹肌上端和两侧。动作要领：起始动作于卷腹相同，不同的是双手张开在身体两侧，肩部和头部抬起离开地面，像两...
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形容周五到的幽默句子 形容周五心情的朋友圈
1、今天又剑指周五了，哪怕是最后一日我们都不能掉以轻心，做好交易。2、今天星期五了！终于可以结束这疲惫的一周了…希望周六周日能有时间好好睡个懒觉！好好休息！3、一二三四五，又到星期五；快乐在招手，轻松展笑颜；挥别忧与烦，迎来好时光；告别工作苦，开心过周末。愿君周末愉快，惬意逍遥！4、今天周五了，高兴又难过，高兴的是放假了，难过的是放假也没事情做，同感的举手5、黑色星期五这天，看到此条信息的人都会有...
