1、投手投球方式可分为:
风车式投球法:以肩为轴,手臂由前方,上方回转一圈投球,使手臂完全挥向前方的一种投球方法。
弹弓式投球法:以肩为轴心,手臂挥向后方,利用其反作力,使手臂完全挥向前方的一种投球方法。
8字型投球法:以肩为轴,投球时在身体前,摆臂似有8字型,最后使手臂完全挥向前方的一种投球方法。此种投球方式有8字型风车式投球法与8字型弹弓式投球法。
2、比赛规则:打靶时不得助跑,在投掷线后站稳后,队员必须从肩关节以上为出球点,不得从肩关节以下掷出,否则视为犯规。比赛时每人试掷一次,正式比赛投掷三次,三次成绩之和为最后成绩。相同成绩者以第一次正式投掷成绩为准。再相同者,加掷一次,成绩优者列前,以此类推。
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