1、保持冷静不要乱动,眼睛尽量保持撑开的状态,屏住气去除重物;
2、本身水有浮力,上浮的时候双背张开,顺势向下划水;
3、采取头向后仰头,口鼻露出水面,呼气要浅吸气要深;
4、不要因为害怕下沉,而乱动挣扎;
5、如果在水深两到三米的池子,用脚用力地蹬地,加速上浮;
6、如因小腿抽筋导致的溺水者,将下肢的拇趾持续用力的向前上方;
7、如果是被水草缠住,用双手帮助解脱缠绕。
8、如何防溺水
小学生不能独自在水塘边、小河边等玩耍;特别要注意的是那种没有人去的水塘要避免去。还有水草较多的地方;不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳,特别是在暑假,不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳;不会游泳者,不能去水较深的区域,谨防溺水事件发生。不会游泳者,身边要有成年人,游泳圈对于一个不会游泳的来说是没用的。
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