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有效克服拖延症的3个方式 如何克服拖延症
1、远离舒适区，例如躺下就不想动的沙发、刷起朋友圈来消耗一个小时以上的手机、禁不住玩游戏的电脑，还有闲着没事找你聊天的老妈老婆老友等等，进来远离舒适区。 2、寻找自律的环境，让环境氛围帮助你进入状态。如果你是一位自由职业者你就知道这点多么重要，去图书馆咖啡厅等可以让你专心做事的地方。 3、制定规划表，很多拖延症是因为觉得事情不紧急，还有时间做别的，结果越临近deadline越如热锅上的蚂蚁。所以开...
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如何减少家庭造成的空气污染
1、打开窗户以增强通风。如果正在做饭，使用排气扇非常重要，因为否则二氧化氮（NO2）可能大大超过街道上的污染。2、请勿在室内吸烟或点燃蜡烛。如果房屋使用燃木壁炉，请确保其正确配备和使用。另外，安装一氧化碳（CO）检测系统，因为一氧化碳被认为是“沉默的杀手”。3、使用硬地板。除了易于清洁之外，使用布质地毯还可以使灰尘和宠物毛发附着在地毯上，从而重新回到空气中。4、将室内湿度保持在30％到50％之间，...
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生牛乳的准确饮用方法 生牛乳的准确饮用要领推荐
1、生牛乳的正确饮用方法是带着包装在热水里泡几分钟就可以了。2、生牛乳是指刚挤出来的新鲜，煮热后方能饮用，但最好不要用微波炉和用火加热，这样会破坏它的营养成分，在热完后也不要用勺子搅拌，更会破坏营养成分。生牛乳中含有大量的细菌，人感染后会出现呕吐、腹泻等症状，严重时还会导致死亡。生牛乳的精确饮用技巧 生牛乳的精确饮用技巧推荐...
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豆腐乳对身体有害吗 豆腐乳对身体是否有害
1、适量食用豆腐乳对身体没有伤害。2、适当的吃豆腐乳对身体健康是有好处的，豆腐乳的制作过程中经过了霉菌的发酵使蛋白质的消化吸收率和维生素含量更高。但是如果过多的食用豆腐乳对身体还是有危害的，第一，现在市场上的商家在利益的熏陶下改变了传统的制作方法，过多的摄入铁是有可能会致癌的；第二，豆腐乳中必须放很多盐才能帮助防腐，如果按5%的含盐量计算20克酱豆腐含有1克盐，豆腐乳盐份过多会使人体的肾脏代谢功能...
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秘书着装礼仪要领 秘书着装注意事项
1、秘书在办公室着装的服饰应以端庄大方、稳重高雅为宜，总的来说穿着既不招摇过市也不俗气。服装大小合身，穿着符合身份，搭配讲究场合。2、选择适当的化妆品和与自己气质、脸型、年龄等特点相符的化妆方法，选择适当的发型来增添自己的魅力。3、短裙可短至膝盖上3－6厘米，但不能短至大腿全长的1/2处以上。4、穿裙服时着丝袜，不仅是礼仪的需要，而且还能掩饰腿部的缺陷，增加腿部的美感，丝袜颜色要与裙装的颜色相协调...
