1、转呼啦圈主要靠腰部用力，主要依靠腰肌，腹肌，侧腰肌的力量扭动腰部，再加上转呼啦圈是一项持续时间长的有氧运动，长时间的扭动腰部易造成腰肌劳损，严重导致腰椎小关节增生和腰椎间盘突出。
2、转呼啦圈有促进肠胃蠕动，加速身体垃圾废物排泄，促消化，美容养颜的作用，但是许多人转呼啦圈习惯向同一方向扭转，长期如此易发生肠扭转。
3、呼拉圈扭转摆动的部位正好在胸腰椎交接处，脊椎过度扭摆或腹部压力突然增加时，有可能造成脊椎管内压力的骤变，导致血管破裂。
猜你喜欢
点击排行
-
名著《水浒传》读后感优秀写作范文
名著《水浒传》读后感可以从三个方面进行描写，首先可以描写《水浒传》这本书讲了哪些内容，第二个就是要描写我从这本书中学到了哪些知识，第三个要描写这本书蕴含了哪些道理。读完了《水浒传》使我对108个好汉充满了敬佩之情。《水浒传》真实地描写了宋代农民起义，发展和失败的全过程，揭露了封建社会的黑暗和腐朽，及统治阶级的罪恶。它以杰出的艺术描写手段，揭示了中国封建社会中农民起义的发生，发展和失败过程的一些本质...
-
什么是等压线 等压线简介
1、等压线，气象学术语，是指把在一定时间内气压相等的地点在平面图上连接起来所成的封闭线。把所观测到的海平面气压值填在一张海平面高度的地图上，这种画有同一高度的等高面图，可以显示空间气压的高低分布状况。2、将同一时刻各个气象台、站所观测到的海平面气压值填在一张海平面高度的地图上，然后用平滑的曲线把气压相等的点连结起来，就可用等压线的不同形式表示海平面的气压分布状况，这种地图，画有同一高度的等压线，称...
-
墨脱石锅开锅要领 怎么给墨脱石锅开锅
1、首先我们要将淘米水倒满墨脱石锅，将它泡上二十四小时后倒掉。然后准备一个抹布，将抹布沾上油之后往墨脱石锅内壁上涂抹。然后每隔一个小时擦拭一次，擦拭两三次之后就可以了。 2、然后再往墨脱石锅内倒入清水，小火慢煮两三个小时后，等石锅自然冷却后用清水将它清洗之后就可以使用了。墨脱石锅开锅技巧 怎样给墨脱石锅开锅...
-
碳酸铵的化学式 碳酸铵化学式是什么
1、碳酸铵，化学式(NH?)?CO?。无色立方晶体，常含1分子结晶水；易溶于水，水溶液呈碱性。不溶于乙醇、二硫化碳及浓氨水。在空气中不稳定，会逐渐变成碳酸氢铵及氨基甲酸铵。干燥物在58℃下很容易分解，放出氨及二氧化碳。70℃时水溶液开始分解。对光和热均不稳定。稍有吸湿性。2、产品用途：（1）点滴分析锂、镭和钍及碳酸盐合成等。还用作肥料、灭火剂、洗涤剂，并用于医药、橡胶、发酵等工业。（2）用作发酵粉...
-
能言善辩指什么动物 能言善辩的意思
1、“能言善辩”指代的动物其实是：蛇，因为“能言善辩”又可以用“三寸不烂之舌（蛇）”这句话来解释和替代，所以其指代的动物是蛇。2、能言善辩的意思是：很会说话，善于辩论。出自：元·无名氏《气英布》：“若得能言巧辩之士；说他归降。”如果得到善于辩论的人，去说服他投降。能言善辩指什么动物 能言善辩的意思...
