五种食物保护甲状腺 保护甲状腺的五种食物

2021-07-10 00:00:00 11 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

五种食物保护甲状腺 保护甲状腺的五种食物

1、牡蛎,牡蛎含有丰富的锌,人体需要足够的锌来激活甲状腺素的产生。同时也需要足够甲状腺激素吸收锌。

2、酸奶,含有丰富的维生素D,缺乏维生素D易导致桥本甲状腺炎。

3、鸡肉含有丰富的维生素、氨基酸,是甲状腺不可缺少的物质。

4、苹果含有丰富维生素、矿物质,有利于毒素的排出。

5、三文鱼有助于减少甲状腺炎症。

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