1、可以使用暖宝宝/暖贴减轻疼痛。隔着衣服,贴在小腹位置。没有暖宝宝的,使用饮料瓶装温水拧紧放在小腹上,缓解疼痛。
2、来大姨妈期间疼痛的,要注意保暖,不要使用冷水洗刷。可以用温热水泡脚,有改善血液循环,一定程度上具有缓解疼痛的作用。
3、红糖姜汤,喝下去之后肚子暖暖的,有缓解痛经的作用。但是如果月经过多的,不建议喝,避免喝了导致月经量增多的情况。
4、月经期间,不要进行剧烈运动,注意保暖,不要食用辛冷刺激的食物。放松心情或者是保持心情舒畅,越紧张或者是越恐惧、心情压抑等都可能造成疼痛加剧。
5、平时注意健康生活,来月经前一周食用一些食品/药物有缓解作用。平时少用冷水,少吃辛辣、冷、刺激性较大食物。
猜你喜欢
点击排行



-
带孩子出去玩心情短语 表达带孩子吹去玩的说说
1、春天来了,大地上的每一个角落者充满了春天的气息。 2、天一热就想要去海边玩,赶紧聚起来。 3、流转的时光,都成为命途中美丽的点缀,看天,看雪,安安静静,不言不语都是好风景。 4、春天来了,到处都能听到布谷鸟的阵阵啼鸣,像在催人不误农时,及早春播,布谷鸟真不愧是“春的使者”。 5、一个背包,几本书,所有喜欢的歌,一张单程车票,一颗潇洒的心。 6、一个人行走的范围,就是她的世界。带孩子出去玩心情短...
-
白馒头如何做好吃 做的方式是什么呢
1、首先要选择优质的面粉,相信面粉不是越白越好,但是要仔细看生产日期,越是新日期越是新粉。2、用发酵粉和清水一起把面粉和成光滑的面团。3、把和好的面团用保鲜膜包起来静置两个小时使其自行醒发。4、面团出现很多的蜂窝状就说明已经醒发好,可以取出来做馒头了,把醒发好的面团做成馒头的形状,可以是圆的、方的等喜欢的样子。5、蒸锅里加上二分之一的清水,上面放上列子和屉布,然后把馒头模型放在屉布上,盖上盖子大火...
-
风切变是什么 风切变介绍
1、风切变是指风速矢量或其分量沿某一垂直或水平方向的变化。2、根据风向变化的不同,风切变又可以分为三种:水平风的水平切变;水平风的垂直切变;垂直风的切变。水平风的水平切变就是指原本沿着水平方向运动的风在水平层面上发生了沿其他方向的风力切变;而水平风的垂直切变则是指原本沿着水平方向运动的风,改变了原有的方向,切变成了垂直方面的风。风的切变是发生在一个三维立体空间中的变化。风切变是什么 风切变简介...
-
铝箔纸放烤箱用哪一面
锡箔纸亮面为正面,烤箱使用时,将锡箔纸亮面朝上。铝箔纸的用途十分广泛,如航空食品包装,普通肉食包装,烟卷包装等。根据其应用特点的不同,可分为20多个品种。国家由于经济发展水平的差异,铝箔消费结构也存在很大差距。在欧美发达国家,用于包装的铝箔产品占总需求量的70%。在中国市场铝箔主要是作为工业制造原辅材料,包装铝箔只占国内需求总量的30%。虽然铝箔包装发展较晚,但市场增长迅速,前景引人关注。铝箔纸放...
-
常量与变量的区别是什么 怎么区别常量与变量
1、汉语意义不同。常量亦称“常数”,是反映事物相对静止状态的量;变量亦称“变数”,是反映事物运动变化状态的量。在事物的特定运动过程中,某量若保持不变,则称之为常量;反之,则称之为变量。 2、在数学中,常量指不变的量,如e,π等;变量指可以取不同值的量(因变量和自变量)。变量是常量的发展,常量是变量的特例。如y=2x+15,式子中15是常量,x、y是变量(y就是因变量,x就是自变量)。 3、在程序中...