标题:美味可口的虾仁炒饭
功效:丰富的蛋白质、饱腹感以及多种维生素和矿物质
材料:
- 虾仁:150克
- 米饭:300克
- 蛋:2个
- 蔬菜(例如胡萝卜、豌豆、洋葱等):适量
- 葱:适量
- 大蒜:适量
- 生姜:适量
- 盐:适量
- 酱油:适量
- 料酒:适量
- 食用油:适量
做法步骤:
1. 将虾仁去壳洗净备用。将米饭用清水冲洗干净,沥干水分。
2. 打入蛋液,加入少许盐,搅拌均匀。将蔬菜洗净切成小块,葱、大蒜和生姜切末备用。
3. 预热锅,倒入适量的食用油,稍微加热。加入蔬菜炒熟,然后倒入虾仁翻炒至变色,加入适量的料酒提鲜。
4. 接着将米饭放入锅中,用铲子拆散成粒。加入适量的盐,继续翻炒片刻。
5. 将蛋液倒入锅中,快速翻炒均匀,使蛋液均匀包裹在米饭和虾仁上。
6. 最后加入适量的酱油进行调味,再翻炒均匀即可。
7. 装盘前撒上葱花点缀,可以更加美观。
注意事项:
1. 烹饪时火候要适中,避免虾仁过熟变硬。
2. 米饭最好提前一天煮好,这样更易于拆散炒熟。
3. 酱油的用量可以根据个人口味进行适量调整。
4. 可以根据个人喜好添加其他调料,如胡椒粉、辣椒粉等。
虾仁炒饭简单易做,口感鲜美,营养丰富,适合家庭日常做菜。希望大家能够尝试这道美味的虾仁炒饭,享受美食的同时也保证了营养的摄入。
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