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兰花劫剧情简介 关于兰花劫剧情简介
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努力变优秀励志短句子 表达努力变好的句子
1、老年人不见得经验就丰富，年轻人不见得说话没有水平。2、百度搜不出的未来，正攥住你的手心里。3、素食则气不浊；独宿则神不浊；默坐则心不浊；读书则口不浊。4、事在人为，路在脚下，财富在心中。5、每个人都行走在逐梦的路上，为了自己的梦想而奋发向上。6、踏实一些，你想要的，岁月统统会还给你。7、努力照看好今天，明天才会给你惊喜。8、梦是一种欲望，想是一种行动。梦想是梦与想的结晶。9、人生希望一帆风顺，...
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鲽鱼如何做最好吃 鲽鱼的做法
1、食材：鲽鱼500g，料酒适量，盐适量，蒸鱼豉油适量，葱姜适量。2、鲽鱼先化开，然后去掉它细细的鱼鳞，取出内脏清洗干净。3、将鱼切两半，鱼身上切上花刀，然后将姜丝放进花刀内。4、鱼身上抹盐，然后加些料酒腌制二十分钟。5、鱼盘内铺上葱丝姜丝。6、将腌好的鱼提起来控下汤汁摆入鱼盘内，鱼身上再撒点葱丝姜丝，放进开水锅内蒸八分钟。7、这时切一些小葱的葱丝和彩椒丝.鱼蒸好以后戴着手套将鱼盘内的汤倒掉并且拣...
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竞走和跑步哪个更减肥 竞走和跑步哪个好呢
1、竞走和跑步都可以减肥。姿势不同。竞走时是需要始终有一只脚是落在地面上的，一般是摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不能离开地面，以确保不会出现腾空的现象。而且从摆动腿落地的一刻起直到腿部达到垂直的姿势，腿部都必须是保持直线，膝盖不能弯曲。有双脚支撑和单脚支撑有个阶段。跑步时一般是以足中落地，然后过渡到全脚掌的。而且跑步过程中跑步的速度快了，就会出现有双脚同时离地的情况。 2、运动形式有所不同。...
