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减肥蔬菜沙拉做法次序 减肥蔬菜沙拉的做法
1、主料：花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱。2、配料：千岛沙拉酱3、花叶生菜掰成大块放在盘子里。将玉兰菜均匀地摆开。放入红椒圈和切开的小西红柿。4、加适量豆苗和紫甘蓝丝。5、将紫叶生菜卷起放在蔬菜上，并撒上洋葱圈和甜玉米粒。6、放入千岛沙拉酱拌匀即可。...
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商水县特色文化
商水县特色文化有官会响锣、七夕佳节、淮阳人祖庙、担经挑、走年亲等。1、官会响锣：以铜锣为道具，演员以铜锣为道具，时而打时而舞，并用锣组成各种造型，变化微妙，达到似与不似，不似亦似的艺术境界。2、七夕佳节：让人们分享自己美丽的爱情故事，抒发美好情怀，宣扬忠贞爱情，介绍不同年代婚恋习俗的变化。3、淮阳人祖庙：传统庙会文化所依附的习俗和仪式与深层次的民族文化心理有着很大关系，具有很高的研究价值。4、担经...
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微博视频怎么下载 微博视频下载步骤
1、首先打开微博，找到需要下载的视频，点击视频，点击视频下方的标题，点击页面右上角的三个点。2、然后在弹出的对话框中找到“复制链接”并点击，返回到手机菜单的主页面，选择并打开浏览器，打开并长按搜索框，点击“粘贴并转到”按钮。3、然后页面跳转到微博正文，点击视频，页面跳转后再点击视频会出现下载符号，点击下载符号，显示“私密下载”和“普通下载”，一般选择普通下载即可，这样微博视频就能完整的保存到手机上...
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减肥又不饿的技巧 怎样减肥不饿
1、少吃勤吃。每天吃五顿饭，每次摄入300至350卡路里，间隔时长要相同。这种方法可以帮你控制血液中的含糖量，让你不会太饿而奔向商店或是厨房。 2、吃主餐前喝汤。在吃主餐前喝50毫升的浓汤就足以迅速让你有饱腹感。 3、多食用全麦面包。它的饱腹速度是其它面包的5.5倍。 4、吃足量的肉。专家分析称，30%饮食是蛋白质食品的人平均每天需要400卡路里，比忽略蛋白质摄入的人少很多。但要注意的是，在饮食中...
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酥脆香甜吐司底水果披萨 怎样做酥脆香甜吐司底水果披萨
1、准备吐司2片、芒果半个、车厘子4个、奶酪2片、沙拉酱1勺。芒果去皮去核切小方块，车厘子对半切开去核。2、吐司片切去四边，修成方形。我这个吐司二发时发过头，孔洞较大，不适宜擀扁了，正常的吐司片可以擀一擀，如果吐司片比较干了可以喷点水雾，不太容易烤焦。3、把蛋黄酱或沙拉酱涂抹在吐司片上。盖上片状奶酪。铺上水果丁，撒上满满的马苏里拉奶酪。4、烤箱预热上下火180℃10分钟，批萨放中上层烤10~15分...
