1、三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。2021年的入伏时间是7月11日，“三伏”长达40天，其中“中伏”是20天。
2、具体时间：
2021年7月11日~2021年7月20日为头伏10天。
2021年7月21日~2021年8月9日为中伏20天。
2021年8月10日~2021年8月19日为末伏10天。
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