1、献血之前最好不要吃高脂、高热量、高糖的食物,食用这些食物以后,可能会造成血液中血糖暂时性升高,血脂浓度暂时性的增高,甚至引起乳糜血,俗称牛奶血,影响献血质量。献血之前可以适当吃清淡、易消化的食物,如稀饭、菜汤、粥类等等。在献血之前一般不要空腹。
2、献血前要做检查,以免通过血液传播进行传染病,因此献血之前要进行一定的预献血,预献血也就是先抽取一定献血者的血液快速测定是否有乙型肝炎、丙型肝炎、梅毒、艾滋病等四项检查,如果没有才可以正式献血。献血时要测量生命体征,如果血压、呼吸、脉搏是正常的,就可以进行献血,但有肝功能不达标者或者血脂过高者,也不应该献血,另外献血的前1天晚上不能吃得太油腻,大鱼、大肉或者饮酒都对献血不利。献血者来到献血现场时,一定要放松心情不要过分紧张,献血之后要压迫针孔5-10分钟,因为献血的针头相对比较粗,献血后要尽量压迫血管,要尽量卧床平卧休息,多饮用温清水,注意身体的保暖。
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