1、接受孩子的负面情绪。当发现孩不高兴时,不要急于询问,孩子有不高兴的权利,家长平静的接受,用平常的心态去对待。不要强迫孩子一定要高兴起来。
2、让孩子自己安静一会儿。有的孩子有自我调节的能力,当心情不好时,不喜欢父母问东问西,这时父母就可以什么也不说,让孩子安静的自我调节。
3、耐心倾听,让孩子发泄。也许孩子会对你发一通的恼骚,并不是想让你帮他解决什么问题,或许只想说一说,你只需要耐心听,时常表达你的感受就可以,比如,我听了很伤心,如果是我,我也会这样等等,让孩子感觉到你在用心听他讲话,你理解他。
4、给孩子留个纸条或发个短信。有的孩子喜欢把烦恼藏在心里,对这样的孩子,家长要尊重他,可以给孩子留个纸条,或发个短信,告诉他:今天你心情不好,我能帮你什么等温暖孩子的话语,让孩子自动朝你打开心门。
5、邀孩子一起去散步。父母可以悄悄给孩子的朋友打个电话,问问情况。了解情况后,趁孩子平静的时候和孩子一起去散散步。和孩子说说近期自己的烦恼,当孩子听到大人的烦恼时,会主动说出自己的烦恼。当孩子愿意说出来时,自然就会没有烦恼。
6、带孩子去环境优美的餐厅吃饭。当孩子几天都没有调节好情绪,又不愿意向你敞开心扉时,全家可以一起去一个环境优美的餐厅享受一顿美餐,让孩子在优美的环境中逐渐平静,主动释怀。
7、带着孩子去运动。发现孩子心情不好时,不用问,也不用说,带着孩子一起去运动,比如,跑步,打球等,运动到满头大汗,让孩子通过运动的方式,发泄出来,教给孩子一个合理的宣泄途径。
8、要想在第一时间帮助孩子排忧解难,靠的不仅是父母的爱心,更多的是父母的智慧,它是需要技巧和时机的,这就需要父母在日常生活中每天都能抽出时间和孩子相处,多观察,多思考,和孩子建立良好的亲子关系。自己要把孩子当做大人,独立的人对待,把孩子当做自己的朋友,当你和孩子成为朋友时,孩子也会把你当做朋友,这样当孩子有烦恼时 ,才会知道如何才能帮助他。
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