鸡翅根怎样做吃了不发胖 美味的减肥餐做法

2022-03-30 02:53:00 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

鸡翅根怎样做吃了不发胖 美味的减肥餐做法

1、食材:鸡翅根7个,松蘑若干,葱花5-6片,姜3-4片,大料1个,香叶1片,油适量,盐适量,酱油适量,耗油适量,料酒适量,糖适量。

2、松蘑先提前煮一下,把第一遍的水倒掉

3、鸡翅根用凉水煮一下,把血水煮出去。

4、煮完以后用热水洗干净血沫子,再用厨房用纸把水吸干。

5、锅里没有水以后放油炸锅,放葱、姜、大料、香叶。

6、鸡翅根下锅炒皮成金黄色放酱油、糖。翻炒几下后倒入凉水,在把之前煮好的松蘑倒入锅里,放料酒,盖上盖子大火烧开以后转小火炖40分钟左右,开盖放耗油,盐,大火收汁。盛盘。

本站文章均为<亿网科技有限公司>网站建设摘自权威资料,书籍,或网络原创文章,如有版权纠纷或者违规问题,请即刻联系我们删除,我们欢迎您分享,引用和转载,我们谢绝直接复制和抄袭!
我们猜你喜欢