不能一起吃的豆类

以下是一些豆类之间不宜搭配食用的组合：
1. 大豆和红小豆：大豆和红小豆都含有一定量的胆碱酶抑制剂，两者一起食用可能会抑制消化酶的活性，导致消化不良或腹胀。
2. 黄豆和黑豆：黄豆和黑豆都含有一定量的胆碱，两者一起食用可能会增加胆碱的摄入量，对肝脏不利。
3. 豆浆和黄豆：豆浆是由黄豆制成的，大量饮用豆浆可能会增加黄豆的摄入量，对肝脏造成负担。
4. 绿豆和红豆：绿豆和红豆都含有一定量的淀粉酶抑制剂，两者一起食用可能会影响淀粉的消化和吸收。
需要注意的是，以上豆类之间的不宜搭配并不是绝对规定，一般情况下适量食用并不会造成明显的不适。但对于存在消化不良、胃肠道敏感等问题的人群，建议避免同时食用以上豆类。在食用豆类前，最好咨询营养师或医生的建议。