低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡的做法 低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡如何做

2022-02-24 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡的做法 低脂少油全麦吞拿鱼鸡蛋汉堡怎么做

1、用料:水浸金枪鱼罐头半罐、全麦面包2个、鸡蛋2个、小辣椒2条、0脂沙拉酱少许、黑胡椒粉少许、海盐少许。

2、鸡蛋水煮熟后碾碎备用。

3、分别加入金枪鱼、黑胡椒粉、海盐和0脂沙拉酱,搅拌均匀。

4、小辣椒煎熟后切成丁。

5、加入到金枪鱼中搅拌均匀。

6、在面包中间横切一个口,将所有食材塞进面包里即完成。

7、元气满满的一天从美味的早餐开始。

关键词: 吸引 拐枣 用炸 2023 密封 什么 槊料 送书 鸣唱 饭圈 手动 杨桃
本站文章均为<亿网科技有限公司>网站建设摘自权威资料,书籍,或网络原创文章,如有版权纠纷或者违规问题,请即刻联系我们删除,我们欢迎您分享,引用和转载,我们谢绝直接复制和抄袭!
我们猜你喜欢