来姨妈期间可以吃柚子，但需要注意适量。柚子富含维生素C和纤维，有助于调节身体功能，增强免疫力，促进消化和排毒。然而，柚子也具有凉性，有些女性在经期可能会感到寒冷，所以食用柚子要适量，避免过多导致胃部不适或引发腹泻等问题。另外，柚子可能会与某些药物相互作用，如果正在服用药物，尤其是抗凝血药物或降血压药物，最好在食用柚子之前咨询医生。总之，适量食用柚子对经期没有明显的负面影响，但个体差异存在，请酌情选择。
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