2020中考实心球满分：男：10米，女：7.6米。投掷实心球是属于力量型运动，提高投掷实心球的成绩，需发展投掷实心球的爆发力，有力量训练法和原地练习法。投掷时，将实心球由头后经头顶至体前，预摆1-2次，当第二次预摆开始时，由肩带动上肢蹬地和前臂，摆速加快，利用下肢蹬地和腰腹的力量，快速将实心球摆到大约上肢与身体成45°夹角方向时，用力将球抛离双手同时下肢及两脚交换位置。
实心球是一种体育器材，实心材质，呈球形。它同时也是一种体育项目，讲究力量性和动作速度，部分地区将“投掷实心球”的分数计入中考。
猜你喜欢
点击排行
联络方式：
电话：173 1266 2225
邮箱：network@z03.net
-
菩提树下剧情介绍 菩提树下简单简介
1、《菩提树下》主要讲述了清末年间两个身份被置换的青年的爱恨情仇。2、《菩提树下》讲述清末一段几个年轻人因命运的阴差阳错而上演的爱恨交织的恩怨情仇。菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。从小身份被交换的关厚朴（钟汉良饰）与周镜心（吕一饰）青梅竹马，因龙莲生（杨蕊饰）爱上亲哥哥厚朴而设计让镜心被卖到龙家，一连串命运捉弄后厚朴未能和镜心走到一起，经历各种波折的他本以为可以和普洱平静生活，但全...
-
怎么制作猪肉白菜蒸饺 猪肉白菜蒸饺做法
1、用后臀尖用刀剁细，大白菜洗净后切成碎末，在白菜中撒上3克盐轻轻拌匀，腌制5分钟后白菜会出水，挤出水分备用。2、将猪肉末沿着同一个方向搅打上劲，肉馅出筋后将白菜水份3-4次加入，每次加水都要充分拌匀，使肉馅充分吸收水分。3、在搅打好的肉馅中加入盐、白糖、香油拌匀，然后再放入白菜末拌匀即成饺子馅。4、将馅料包在饺子皮中，四周沾上少许清水捏紧。蒸锅中加入水烧开，在蒸屉上抹上少许油，放入饺子大火蒸8-...
-
帅旗菊花的养殖要领 准确养殖要领如下
1、环境帅旗菊花喜充足阳光，但也稍耐阴。较耐干怕土壤积水。喜地势高燥、土层深厚疏松肥沃、排水良好的富含腐殖质的沙壤土。在微酸性到中性的土中均能生长，地栽忌连续栽培。盆栽可用腐叶土、园土、河沙或煤渣、砻糠灰混合。2、温度帅旗菊花为短日照植物，适应性很强，喜凉，较耐寒，生长适温18-21度，最高32度，最低10度，根茎可耐低温-10度。花期最低夜温17℃，开花期(中、后)可降至15-13℃。3、施肥帅...
-
湖北大学知行学院介绍 关于湖北大学知行学院的介绍
1、湖北大学知行学院（ZhixingCollegeofHubeiUniversity），位于武汉市，创办于2000年，又称湖北大学汉口校区，是经国家教育部批准、由湖北大学全资举办的具有学士学位授予权的全日制普通高等学校，是湖北省首批应用转型发展试点高校。2、截至2020年2月，学校坐落于武汉市江岸区，占地面积460余亩，图书馆馆藏纸质图书82万册；学校设有共十个教学系部及继续教育学院；开设有60余...
-
央行mlf通俗意思 央行mlf通俗的含义
1、MLF一般指中期借贷便利，中期借贷便利（Medium-termLendingFacility，MLF），是指中央银行提供中期基础货币的货币政策工具。于2014年9月由中国人民银行创设。2、对象为符合宏观审慎管理要求的商业银行、政策性银行，可通过招标方式开展。发放方式为质押方式，并需提供国债、央行票据、政策性金融债、高等级信用债等优质债券作为合格质押品。央行mlf通俗意思 央行mlf通俗的含义...
