1、多喝水:上火有很大一部分原因是因为天气干燥造成,这个时候,补水尤为重要,要多喝水,每天正常的饮水量要维持在8杯水左右。除了多喝水,可以用加湿器增加所处的环境湿度,这样也能保持自身皮肤的水润。
2、少吃辛辣刺激的食物:食用一些辛辣、油炸、油腻的食物是非常容易上火的,出现上火的情况后,则更要忌嘴,这些不能再碰,饮食应以清淡为主,如果嘴巴内因上火而长泡了,可以喝粥或者喝汤来代替米饭。
3、多吃下火的食物:下火的食物很多,最下火的要属带“苦”味的菜了,像苦瓜、苦菜。如果不喜欢吃有“苦”味的菜,也可以多吃绿豆、芹菜、豆芽、生菜、冬瓜等等这些清热下火的菜,但是注意在烹饪时这些菜不要炒得过于油腻,否则,会影响下火效果的。
猜你喜欢
点击排行



-
固可以组什么词 固的组词介绍
牢固、固然、坚固、固执、顽固、凝固、固守、仆固、固习、固化、险固、固有、强固、固辞、巩固、固体、固氮、加固、固态、保固、固陋、固定、稳固、闭固、固位、禁固、固麻、穷固、障固、胶固、根固、重固、颛固、滞固、凡固、岩固、鄙固、警固、固阴、宁固歆固、久固、固命、恡固、贞固、完固、固谢、固可以组什么词 固的组词简介...
-
软饭男什么意思 软饭男的含义
1、其实这个词就是指一些好逸恶劳、不思进取的男性,他们往往是以一些好听的话或者是色相去勾引一些比较富有的女性,通过讨好她们的方式,让女性给予自己生活必须的费用、提供自己满意的物质生活。2、这些男人往往依靠自己妻子或女朋友的裙带关系进行谋取利益,而进行这种行为也就被称为“吃软饭”,很多人也会叫这种软饭男为小白脸,这种行为当然是不值得鼓励的。软饭男什么意思 软饭男的含义...
-
学不会也做不到是什么歌曲 歌词学不会也做不到是什么歌曲
1、学不会也做不到是 , 出自歌曲:《再也不会遇见第二个她》,是由李哈哈作词并演唱的歌曲,李哈哈,江苏徐州人,快手直播平台网络红人。2、歌词呵你再也不会遇见第二个她了再也不会了学不会也做不到做不到也忘不掉忘不掉还不敢要真是可悲又可笑让她痛又让她酸让她酸又晾一边晾一边是心不甘还是爱本就不堪她难过了你不哄她沉默了你不宠明明方法千万种可你却假装不懂她冷静的说分开不想再胡思乱猜不想再眼泪成灾你却说是你不该...
-
十万个为什么是谁写的 十万个为什么书籍简介
1、《十万个为什么》,是已故苏联著名科普作家米·伊林于1929年出版的一本小书,非常简短,约5万字。2、《十万个为什么》并非真的有十万个问题,在俄语中,“十万”用以形容数量之多。这个奇怪的书名最初出现在约瑟夫·鲁德亚德·吉卜林的一句诗中:“五千个在哪里?七千个怎么办?十万个为什么?”伊林便从这首小诗中截取“十万个为什么”作为这本书的名字,其本意是虚指有许许多多的问题等待读者发掘。十万个为什么是谁写...
-
活虾如何煮好吃 煮活虾最简单的技巧分享
1、主料:虾300克,干辣椒3克,葱末3克。2、辅料、姜末5克,蒜末4克。3、步骤:(1)姜末5克,蒜末4克,虾300克去须去虾线。(2)锅中放入食用油5ML,放入姜末、花椒1克、豆瓣辣酱30克,翻炒出红油。(3)加入高汤100克,清水100ML,放入卷心菜150克,搅拌均匀。(4)锅中放入白砂糖2克,料酒5克,倒入虾,大火煮熟。(5)将虾放入卷心菜上,汤汁淋上,加入花椒1克,干辣椒蒜末、葱末,浇...