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七步拉筋正确方法 怎么拉筋
1、卧位拉筋法将两张安全稳妥、平坦的椅子摆放近墙边或门框处；坐在靠墙或门框的椅边上，臀部尽量移至椅边；躺下仰卧，右脚伸直倚在墙柱或门框上，左脚屈膝落地，尽量触及地面，双手举起平放在椅上，做十分钟。期间左脚亦可作踏单车姿势摆动，有利放松髋部的关节；移动椅子至另一面，再依上述方法，左、右脚转换，再做十分钟。2、立位拉筋法找到一个门框，双手上举扶两边门框，尽量伸展开双臂；一脚在前，站弓步，另一脚在后，腿...
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爱与包容的名人名言
你是不是吃定我这个老婆不会走，所以有什么要事我都可以摆最后。我包容你不是应该，是爱。爱是苛求的，因为苛求而短暂，友谊是宽容的，因为宽容而长久。你感觉你越发任性了是因为你突然发现，有人关心你，有人爱你，有人包容你。孤单的人连任性的资格都没有……爱与包容的名人名言...
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沃柑的修剪要领教程 沃柑的修剪办法详解
1、幼树修剪：幼树的修剪宜轻，以整形为主。为使树冠及早形成，早投产见效，可利用桔树的复芽和顶芽优势，采取抹芽、放梢、摘尖、疏枝四种方法。对骨干枝的培养采用三、四分级，即主干留3-4条主枝，每条主枝留3-4条副主枝。保留的新梢，在嫩叶初展时留5-10片叶摘顶。一般春梢留6-8片、夏梢留5-7片，秋梢留8-10片，冠顶适当多留1-3片叶。以短截程度和剪口方向调节各主枝间生长的平衡，除对过密枝、内膛枝和...
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洗手液过期了还能用吗 洗手液过期不能使用的原因
1、不建议使用。2、洗手液本身富含营养物质，如果放置时间过长和更换不及时，容易导致微生物生长繁殖，逐渐出现起泡、分层、油水分离、变臭等现象，这种洗手液，不但起不到清洁、杀菌、消毒的作用，还可能污染双手，引来病菌。3、过期洗手液滋生的绿脓杆菌等细菌对人体会造成极大的危害。洗手液过期了还能用吗 洗手液过期不能使用的原因...
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炸鲜奶家常做法 炸鲜奶的烹饪方法分享
1、用料：牛奶500g、玉米淀粉60克、糖40克、鸡蛋1个。2、做法：（1）准备牛奶，鸡蛋，面包糠，糖，玉米淀粉。（2）将玉米淀粉，牛奶，糖倒入平底锅，开小火。（3）一边加热一边搅拌，直到变成糊糊状。（4）倒入方形容器里，冷藏2小时。（5）将牛奶冻切成条，不要太长了，否则容易断。（6）裹一层蛋液。（7）在面包糠里打个滚。（8）放入预热好的空气炸锅里，不用一滴油。（9）180度烤15分钟(每家的产品...
