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减肥准确办法小妙招 每天一个减肥秘诀
1、每一次用餐前要喝1一杯水或是一碗清淡的汤，先垫垫腹部，降低用餐胃口。2、早饭应吃得简易一些，以低热量，高蛋白食物 高纤维食物主导。如水果、全麦吐司、酸牛奶及水煮鸡蛋、燕麦粉等。3、每天少吃多餐，可让你的血糖水平趋于平稳，进而防止心态欲望，使你本来贪欲的食欲足以缓解而大幅度降低暴食暴饮的可能性。4、应依据自身的生活方式来分配每日的锻炼时间。假如你一天的上班时间长且繁忙，那麼就理应在早晨尽早多多的...
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屈原列传译文 屈原列传原文部分节选
1、译文屈原，名字叫平，是楚王的同姓。做楚怀王的左徒。（他）知识广博，记忆力很强，明了国家治乱的道理，擅长外交辞令。对内，同楚王谋划商讨国家大事，颁发号令；对外，接待宾客，应酬答对各国诸侯。楚王很信任他。上官大夫和他职位相等，想争得楚王对他的宠爱，便心里嫉妒屈原的贤能。楚怀王派屈原制定国家的法令，屈原编写的草稿尚未定稿，上官大夫看见了，就想把草稿强取为己有，屈原不赞同。上官大夫就谗毁他说：“君王让...
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黄麂子是几级保护动物
黄麂子是国家二级保护动物，2000年8月被列入国家保护陆生野生动物名录。可以人工养殖繁育，但不可以贩卖，只作为濒危动物繁殖育种。它的体长约1米，尾长17到21厘米，体重25到30千克。麂，俗称麂子。哺乳纲，偶蹄目，鹿科。成体体重不超过35公斤，体长75达到115厘米。腿细而有力，善于跳跃，皮很软可以制革。通称麂子，因其天性胆小，有点风吹草动就反应过激，南方沿海一带也称黄猄。中国分布有四种，分别是黑...
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红薯杂烩的做法 红薯杂烩如何做出来好吃
1、首先把材料都准备好以后摆在旁边，然后把烤箱开始预热，大概开两百度左右，然后把红薯洗干净去皮切成长条状，然后把红薯条放到准备好的烤盘当中，用刷子刷橄榄油，在红薯条上面均匀的每一个都刷到，然后放进烤箱中上层烤25分钟左右，现在我们开始处理蔬菜，把培根洋葱还有红椒，以及小葱和意大利香菜分别切成小丁儿，现在开火热锅，记得要准备两个锅，一个用来坐鸡蛋，一个用来炒东西。2、加热炒锅然后放入红椒丁和洋葱碎，...
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桑叶奶茶的制作方式 桑叶奶茶的做法介绍
1、桑叶采摘回来，洗净晒干备用。2、准备10克晒好的桑茶叶干，250毫升牛奶，150毫升的水及15克白砂糖。3、锅洗净放入水与桑叶煮沸煮出颜色，用过滤网过捞出桑叶，然后倒入牛奶和白砂糖混合小火慢煮5分钟即可，这样就做好一杯好喝的桑叶奶茶了。桑叶奶茶的制作技巧 桑叶奶茶的做法简介...
