1、先用很热的水彻底清洗脸部，然后用冷水，冷热交替，这样可以使皮肤获得强烈的刺激，促进血液循环。这样热冷水交互式洗出来的皮肤最有弹性。我们知道弹性好的脸部，一般都是没多少赘肉的，而这个方法不仅能帮助你快速瘦脸，还能让你的脸部皮肤更加紧致，让你看起来更加帅气迷人。
2、保持身体垂直坐在椅子上，头部向后仰，看着天花板，保持嘴唇紧闭。然后张开、闭合，持续这个姿势20秒。 然后慢慢地将头下降到正常位置。每天重复这个动作，可以帮你减掉你的双下巴，让你的脸彻底变成一张瓜子脸。
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1、材料：面粉200克，玉米面100克，酵母3克，温水160克左右。2、面粉掺入玉米面和酵母粉，加水后和成面团。裹上保鲜膜发酵2个小时左右。3、面粉和玉米粉掺在一起后，水量多少就不能按纯面粉那样放了，只要和出的面团稍软、不粘手就好了，上边给出的水量可以做参考。4、面团发好后，取出来揉面排气，搓长后切成等量剂子。5、掺了玉米面后，面团里没有多少气体的，所以揉起来很好揉。6、把每一个剂子再揉一揉，揉活...
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