1、穴位按摩是最方便直接，也是最有效的瘦小腿方法，能通过刺激穴位来促进腿部排毒，改善腿部循环，达到瘦小腿的目的。
2、按摩开始前先敲胆经，既能驱除体内寒气，畅通大腿与小腿之间的循环，又能让小腿肌肉活络起来，为穴位按摩做好准备。
3、方法：用拳头敲打大腿两侧，从大腿外侧根部（站起来臀部有个窝的位置）一直敲到膝盖外侧，反复敲打50次。接下来再从膝盖外侧一直敲到脚踝外侧，反复敲打50次。
猜你喜欢
点击排行
联络方式：
电话：173 1266 2225
邮箱：network@z03.net
-
口蘑鲜肉馄饨如何做 口蘑鲜肉馄饨做法介绍
1、用料：鲜肉馅200g、口蘑150g、馄饨皮50张、鸡蛋2个、葱半根、姜三片、海苔适量、生抽适量、老抽少许、耗油少许、味素少许、花椒5、6粒、糖少许、盐适量、香油适量、食用油少许。2、肉馅中加入切好的姜末、葱花、鸡蛋一个、花椒水（花椒提前用热水泡好，用时将花椒粒取出）、生抽、老抽、五香粉、味素、盐、耗油、香油。3、顺着一个方向将肉馅搅拌上劲并均匀。4、口蘑洗干净并切片，锅中加入足够的水烧开，将口...
-
甜度越高热量越高吗 甜度越高是不是热量越高
1、甜度越高的水果不一定热量就越高，这是因为水果的甜度和糖分是完全不一样的，只能说是一个相对值，比如西瓜吃起来很甜，但实际上它的含糖量却不是很高。2、我们通常把蔗糖作为基准物，也就是说每一种糖的相对甜度都是不一样的，比如果糖的相对甜度是最高的，而葡萄糖最低的。甜度越高热量越高吗 甜度越高是不是热量越高...
-
4月养蜂办法 4月如何养蜂
1、蜂箱宜放在阴凉处，巢门朝南。夜晚蜜蜂有趋光性，夜晚应放在黑暗处。2、蜜蜂生活要求流动的空气，箱内要保持一定的湿度。3、蜂框间的距离要稍微大点便于降低箱内温度。冬天蜂框间的距离要稍微小点，便于保温。4、冬天要保持箱内足够的食物和水分，不要轻易开箱。5、蜜蜂越冬时，不要开箱，也不要震动蜂箱，否则加快蜜蜂死亡。6、蜂王在王台里发出“咯咯”的声音后，第二天就会羽化，处女蜂王羽化后第二天就要出巢试飞，辨...
-
敷完面膜要不要洗掉
辛苦了一天后，很多人会选择睡前给自己敷一个面膜放松一下，顺便给自己的肌肤补个水。那么大家平时敷完面膜之后，会不会洗掉呢，下面一起来看分析。敷完面膜要不要洗掉 1、不同功效的面膜有着不同的用法，盲目使用的话，姐妹们可要当心，面膜大致可以分为两种类型，清洁型面膜和保养型面膜。2、清洁面膜主要用于皮肤的清洁和美容，这个敷完是一定要洗掉的，毕竟它是用来带走表皮层脏东西的，具有深层清洁功效的面膜，多以泥膏状...
-
描写冬季特点的成语有哪些 描写冬季特点的成语精选
1、银装素裹[ yín zhuāng sù guǒ ]：指雪下过之后的场景或冬天雪后的美丽景色，一切景物都被银白色包裹。（形容雪后一片白色的世界。）2、寒蝉凄切 [ hán chán qī qiè ]：寒蝉：冷天里的知了。天冷时，知了发出凄惨而低沉的声音。文艺作品中多用以烘托悲凉的气氛和情调。3、粉妆玉砌 [ fěn zhuāng yù qì ]：用白粉装饰，用白玉砌成。形容雪景及人皮肤白嫩。4、...
