1、主料:牛里脊1块。
2、辅料:柿子椒1个、红椒1个、芝麻适量。
3、调料:色拉油适量、食盐少许、淀粉少许、黑椒汁3大勺、菠萝汁半勺。
4、将牛肉表面筋膜剔除后横纹切薄片,清水中漂洗后拧干备用;准备腌制酱汁:黑椒汁3大勺+1勺自制混合豉汁料+1/2勺菠萝汁,加入适量水将其搅拌均匀;将调好的腌酱汁慢慢倒入牛柳中,边倒边搅拌,让牛肉把腌酱汁“吃”掉(即牛里脊呈膨胀状态),将牛柳腌制约20分钟,撒上干淀粉拌匀,再浇一勺油拌匀备用。
5、青、红椒洗净去籽,用刀背轻拍后切条丝备用;炒锅加热注油,将青、红椒丝倒入,快速煸炒至断生调入少许精盐颠匀起锅。
6、净锅后,热锅中温油将腌制好的牛肉倒入,转动炒锅快速滑散,肉变色后下煸炒好的青、红椒丝,颠匀起锅撒上少许炒香芝麻。
猜你喜欢
点击排行
联络方式:
电话:173 1266 2225
邮箱:network@z03.net
-
香葱培根芝士排包 香葱培根芝士排包做法
1、高筋面粉20g,水100g。全蛋78克,牛奶100克,汤种100克,盐6克,黄油40g,糖25克,高粉260克,低粉120克,酵母5克。培根切成条、马苏里拉奶酪切丁、葱切碎、番茄酱适量。2、混合高粉和水,小火加热并不停搅拌直至粘稠,冷却后入冰箱冷藏,16小时后取出。3、除黄油外所有材料按上述顺序依次加入面包机,揉面15分后,加黄油继续揉面至能拉出薄膜,再发酵至两到三倍大。4、准备培根,香葱,奶...
-
含硫的食物有哪些
大蒜、洋葱、花椰菜、青花菜、甘蓝、高丽菜、鸡蛋、大豆、扁豆、韭菜、卷心菜、甘蓝、无花果、杏脯、芦笋、羊奶、干酪、杏仁、腰果、山核桃等。硫元素是蛋白质中含硫氨基酸的主要成分,只要摄入足够的含硫氨基酸蛋白质,就可以满足身体所需的硫元素。甲硫氨酸是构成人体的必需氨基酸之一,参与蛋白质合成。因其不能在体内自身生成,所以必须由外部获得。如果甲硫氨酸缺乏就会导致体内蛋白质合成受阻,造成机体损害。胱氨酸协助皮肤...
-
紫色玫瑰花语是什么
紫玫瑰是玫瑰花的一个品种,花朵娇小,但香气甜润,给人一种镇静从容的感觉。它没有红玫瑰那般妖艳欲滴,也没有白玫瑰那般纯洁无暇,但紫玫瑰自有其高贵、镇静、神秘的独特魅力。下面一起来看看紫色玫瑰花语是什么?紫色玫瑰花语是什么1、真情浪漫:紫色是神秘的代名词,玫瑰又充满浪漫的气息;所以紫色玫瑰的花语是真情浪漫,适合在结婚纪念日或者约会上,送给自己的妻子和情人,象征着她优雅美丽,会觉得你非常的浪漫。2、独特...
-
矮牵牛水扦插办法 矮牵牛水插技巧次序
1、矮牵牛水插的方法非常简单,并且成活率也比较的高。一般水插的时间在春秋两季的时候进行,水插的时候首先选择一个容器,在里面装上清水。2、然后从牵牛花的枝条上选择几根比较健壮的枝条,最好是带有芽点的,插入水中之后,直接放在向阳的位置,进行养护就可以了。矮牵牛水扦插方法 矮牵牛水插方法步骤...
-
幼儿园学籍和小学学籍有关系吗 幼儿园学籍跟上小学的学籍有没有关系
1、幼儿园学籍不影响小学。2、学前教育属非义务教育,没有强制入园和划片入园的要求,因此幼儿家长可自由选择上不上幼儿园、在哪儿上幼儿园。3、幼儿学籍的建立与否不会对小学学籍产生根本性影响,即使将来学前管理信息系统与中小学学籍系统实现对接,小学新建学籍的功能也将长期开放,为未建立幼儿学籍的一年级新生新建小学学籍。4、学生学籍号是学籍信息的核心要素,以学生居民身份证号为基础,从幼儿园入园或小学入学初次采...