海带不能和什么食物一起吃

海带不宜与以下食物一起食用：
1. 富含维生素C的食物：海带含有一种叫做亚硝酸盐的物质，在与富含维生素C的食物一起食用时，会产生亚硝酸亚铁，可能对身体健康造成一定的危害。
2. 富含动物蛋白质的食物：海带中富含的一种叫做藻酸的物质，与动物蛋白质结合后会形成难以消化的复合物，容易引起肠胃不适。
3. 富含钙的食物：海带中含有大量的碘，与富含钙的食物一起食用时，碘会与钙在肠胃中产生复合物，降低钙的吸收率。
另外，个人对海带可能存在过敏反应，如果对海带或其它食物有过敏史，应避免与海带同时食用。最好在食用海带前，咨询专业营养师或医生的建议。