1、食材:燕麦片60g,鸡蛋2个,面粉30g,椰蓉20g,葡萄干/坚果适量,白糖30g。
2、椰蓉放盆里用勺子搅拌均匀。
3、打鸡蛋液。
4、将两个鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀,加入奶粉或者牛奶适量。
5、混合所有食材。
6、将搅拌好的鸡蛋液倒入燕麦盆中,搅拌均匀,直到所有燕麦都粘上鸡蛋液,按照食谱的量做起来稠度刚刚好!
7、加入干果。
8、调好的燕麦液中可加入葡萄干,坚果,吃起来口味更佳。
9、煎饼,平底锅加热后,用勺子舀一勺燕麦糊放入,用勺子压平,如果有模具的话会更好看。我因为没有模具,所以做出来的比较没那么平整。
10、两面翻煎,两面即可,注意小火,我用的电磁炉,只开到600,1分钟即可煎好。要注意及时翻煎,不然容易烧焦。
猜你喜欢
点击排行
联络方式:
电话:173 1266 2225
邮箱:network@z03.net
-
黑枣的功效与作用及忌讳 黑枣不能与什么同食
1、黑枣的功效:(1)润肠通便。黑枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维,膳食纤维一方面促进胃肠蠕动,另一方面增加消化液的分泌,因此起到良好的润肠通便的作用,另外,膳食纤维还可以发挥降低血脂、降低血糖的功效。(2)降血压。黑枣中的钾元素含量非常之高,而钠含量则相对低得多,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出,同时钾还具有软化血管的作用,从而达到降低血压的效...
-
税后调整是什么意思 什么是税后调整
1、工资中的税后调整是税前工资扣除五险一金(养老保险、医疗保险、工伤保险、生育保险、失业保险、公积金)中的个人交纳部分、个人所得税后,实际到手的工资收入。2、计税工资是计算应纳税所得额时,允许扣除的工资标准,包括企业以各种形式支付给职工的基本工资、浮动工资、各类补贴、津贴、资金等。3、企业发放工资在计税工资标准以内的,按实扣除;超过标准的部分,在计算应纳税所得额时不得扣除。4、计税工资的月扣除最高...
-
如何做虾仁瘦肉粥 有什么做粥的步骤
1、主料:大米、糯米,辅料:虾仁、瘦肉、生姜、芹菜。2、买回新鲜的虾仁切成一小粒,煮瘦肉也切成一小粒。3、放入所有调味料腌制,煮瘦肉虾仁,把它们腌制5分钟即可。4、煮好的白粥,把猪瘦肉跟虾同时倒入煮好的白粥中,用勺子不停搅拌,十分钟即可。怎样做虾仁瘦肉粥 有什么做粥的次序...
-
红烧橡皮鱼如何做好吃
1、准备材料,主料,橡皮鱼500克,辅料,油适量、盐适量、葱花适量、料酒适量、酱油适量、姜适量;2、洗净的橡皮鱼,将橡皮鱼洗干净,静置在盘子中等待烹饪;3、对橡皮鱼进行预处理,将洗净的橡皮鱼倒入锅中煎炸,煎炸至金黄色;4、加入姜蒜,加入姜蒜进行翻炒,直至出现蒜香味;5、加入料酒、酱油、盐进行烹炒;6、文火慢炖,盖上锅盖文火慢炖十分钟左右;7、出锅,撒上微量葱花即可出锅。红烧橡皮鱼怎么做好吃...
-
浴血黑帮巴尼是谁 浴血黑帮讲述了什么故事
1、在英国电视剧《浴血黑帮》中,巴尼是跟黑帮家族PeakyBlinders一起在法国服役的战友,巴尼是一名天才神枪手,但最后却死了。巴尼是应《浴血黑帮》中剧情需要而临时安排的客串角色。2、《浴血黑帮》是由奥托·巴瑟斯特执导的黑道传记剧,希里安·墨菲、乔·科尔等参加演出。该剧讲述了战后伯明翰地区传奇黑帮家族Peaky Blinders的故事。浴血黑帮巴尼是谁 浴血黑帮讲述了什么故事...