准确的蛙泳换气要领 蛙泳如何换气

2022-12-24 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

精确的蛙泳换气技巧 蛙泳怎样换气

1、在换气时要注意掌握好节奏,防治呛水。保持正规的姿势练习,吸气头入水同时收回双腿,双臂在这时伸出蹬水,然后向前滑行慢慢呼气,双臂在收回的同时抬头呼气,一整个动作完成后再继续开始。

2、换气时身体要放松,使水的浮力托住自己,轻轻抬头让嘴巴或鼻子露出水面即可,不要绷劲撅屁股。

关键词: 有趣 禾场 微信 离婚 墙面 立春 苟不 词语 昆笛 莫妮 博乐 适合
本站文章均为<亿网科技有限公司>网站建设摘自权威资料,书籍,或网络原创文章,如有版权纠纷或者违规问题,请即刻联系我们删除,我们欢迎您分享,引用和转载,我们谢绝直接复制和抄袭!
我们猜你喜欢