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女人怎样练胸 女人练胸要领
1、抓住你的手，把它放在你的下巴上，然后保持5秒钟。用双手重复2-3次。2、双手放在胸前。用足够的力量用力按压以收紧胸部肌肉。这样做时，腰挺直。3、反推可以帮助增强你的胸部肌肉。如果俯卧撑对你来说太难了，可以跪下或靠在椅子上练习。4、双手握拳，双手放在墙上，重心前移。这个动作就像“站起来”，你会感觉到胸部肌肉的影响。保持姿势20秒，然后休息10秒，然后重复3次。5、你趴在地板上，然后双手抱在脚后，...
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新鲜葡萄怎么保存 保存新鲜葡萄的要领
1、新买来的葡萄一定不要全部都洗干净，葡萄表层有天然的保护，如果清洗掉就会迅速氧化变质。应该吃多少就洗多少。2、有很多朋友买来新鲜的葡萄就迫不及待的要把它的枝头去掉，这样虽然为你的清洗提供了方便同时也为了吸引小虫子提供了方便。因为去蒂后，会导致葡萄的果然裸露空气中，不但吸引小虫还会加快氧化。3、用保鲜膜密封起来。葡萄不要冲洗直接用碟子装起来然后用保鲜膜密封，杜绝大量空气减缓氧化的速度。4、用冰箱冷...
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风车草的食用忌讳 风车草的功效作用是什么
1、风车草的食用禁忌：风车草是一种性质含量的中药材，它能用于人类多种常见病的治疗，但生活中那些脾胃虚寒和体内无瘀滞症状的人是禁忌食用风车草的，他们食用风车草以后对身体健康不利。另外风车草还禁止和寒性食物一起吃，它们一起吃会让人体吸收过多的寒性成分，会加重肠胃负担，容易引发腹泻和腹痛。2、风车草的功效与作用：（1）美化环境。风车草能美化环境这种植物的叶色碧绿，株型典雅大方，制成盆栽以后摆放在室内能美...
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防溺水安全六不 防溺水的六不分别是什么
1、不私自下水游泳；2、不擅自与他人结伴游泳；3、不在无家长或教师带领的情况下游泳；4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；5、不到不熟悉的水域游泳；6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。为了进一步加强中小学幼儿园安全教育和安全管理工作。教育部结合热天发生的溺水事故，加强防溺水安全教育，要求学生做到“六不”，坚决预防学生溺水。防溺水安全六不 防溺水的六不分别是什么...
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椰奶红豆糕的做法 椰奶红豆糕的步骤
1、用料：红豆100g、冰糖10g、水适量、吉利丁粉10g、纯牛奶200g、细砂糖15g、椰浆200ml。2、红豆放适量水和冰糖煮至软烂。小火慢煮了大概一个半小时，也可以用高压锅会快一些。然后将一半的红豆粒捞出备用。3、锅中剩余部分全部倒入搅拌机打至顺滑，倒入一个大碗中。4、用少量凉水融化吉利丁粉，把吉利丁液倒入打碎的红豆糊中，再倒入刚才捞出的一半红豆粒。搅拌均匀后倒入保鲜盒。5、冷藏2小时至凝固...
