1、唱歌能提高人体免疫力,能使身心放松、消除疲劳感,增强身体的满足感,能使心情快乐、放松、愉悦。从而能增强人体的抗病能力,能增强身体的综合免疫和提高人体的各项身体机能。
2、唱歌能利用收腹呼吸法锻炼腹式呼吸,唱歌时基本的呼吸方法是腹式呼吸,腹式呼吸时腹部肌肉能得到充分的利用,所以能加速新陈代谢、紧致腹部肌肉。使用腹式呼吸唱歌能调节空气的吸入和呼出,从而能增强肺容量、增加肺活量。
猜你喜欢
点击排行
联络方式:
电话:173 1266 2225
邮箱:network@z03.net
-
整理衣服小要领 如何整理衣服呢
1、将衣服整齐的平铺在床上。2、把衣服的袖子交叉的折起来。3、根据衣服长度,三分之一比例叠起来。4、再将衣服折叠一下成长条形。5、用手向衣服中间切,形成一条痕迹。6、沿着痕迹对叠,就可以把衣服叠得整整齐齐,而且不容易散乱。整理衣服小技巧 怎样整理衣服呢...
-
给舅舅生日祝福语简短 舅舅生日的简短祝福语
1、无论时间如何行走,真情总在身边;无论咫尺还是天边,祝福永远不变;无论世事如何变迁,理解常驻心间!舅舅生日快乐!2、每一行歪斜的脚印,成为远去的记忆。而人生的道路,还在足下。十八岁,生命开始奋斗坚强。我祝你大步迈上新的征程,留下一串闪光的足迹!舅舅生日快乐。3、今天是个喜庆的日子,在舅舅您辛劳了几十年的今天,子孙欢聚一堂,同享天伦之乐,祝您寿与天齐,并祝美好明天!4、、想念的话,说也说不完,关怀...
-
体脂减掉5%要多长时间
体脂下降5%,每个人所需的时间不一样,和性别、年龄、体重、身体状态以及运动强度等都相关。一般男性减脂要比女性快,年轻人要比年纪大的人快。 比如说每周运动4天左右,每次能够进行30分钟以上的有氧运动和40分钟以上的无氧运动,再稍微控制一下饮食,大约2-3个月,就能够达到减脂5%的目标。 也有比较疯狂的,运动强度很大,饮食很严格,一个月减脂5%也不是不可能的。体脂减掉5%要多长时间...
-
人生哲理名言名句 适合人人生哲理名言范例
深窥自己的心,而后发觉一切的奇迹在你自己。——培根成功的快乐在于一次又一次对自己的肯定,而不在于长久满足于某件事情的完成。——罗兰许多次失败总会造就一次成功。——佚名过去属于死神,未来属于你自己。——雪莱路是脚踏出来的,历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。——吉鸿昌成功就是当洋溢的生命力突然冲决堤坝而汇入一条合适的渠道。——何怀宏我成功,因为志在要成功,我未尝踌躇。——拿破仑作为一...
-
木棉花的花语意思是什么 木棉花的花语含义
1、木棉花的花语:珍惜你身边的人,珍惜你眼前的幸福,不要在失去后才追悔莫及,那时一切为时已晚。适合送给朋友、暗恋对象、长辈。2、白色木棉花的花语:珍惜你身边的人,珍惜你眼前的幸福。3、红色木棉花的花语:英雄、男人、爱情红红火火。4、木棉花又名红棉、斑芝树、英雄树、攀枝花、吉贝、烽火,是广州市、高雄市以及攀枝花市的市花。花掉落后,树下落英纷陈,花不褪色、不萎靡,很英雄地道别尘世。因为它开得红艳但又不...