孕妇银耳莲子汤的做法

2024-04-22 11:06:53 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

孕妇银耳莲子汤的做法

孕妇银耳莲子汤的做法如下:
材料:
- 银耳 10克
- 莲子 20克
- 红枣 5枚
- 冰糖 适量
- 清水 适量
步骤:
1. 将银耳用清水泡软,并剪去硬梗,洗净备用。
2. 莲子用清水泡一段时间,去除表面的杂质。
3. 红枣洗净备用。
4. 将泡软的银耳、莲子和红枣一起放入煲汤的锅中。
5. 加入适量的清水,水的量要没过材料。
6. 煮沸后转小火煮30分钟至1小时,直到莲子变得透明且银耳变得适度软烂。
7. 最后,加入适量的冰糖调味即可。
这样一道热食汤品就做好了。孕妇食用时要注意食用量适度,不要过度食用。

关键词: 送你 可乐 蚕丝 学校 谁是 手电 做螃 Plac 杜鹃 柠檬 上垒 芹菜
本站文章均为<亿网科技有限公司>网站建设摘自权威资料,书籍,或网络原创文章,如有版权纠纷或者违规问题,请即刻联系我们删除,我们欢迎您分享,引用和转载,我们谢绝直接复制和抄袭!
我们猜你喜欢