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1、保持规律的运动习惯首先要加强运动，保持规律的运动习惯，制定长远的计划，然后坚持以恒，才能够达到好的效果。 2、平时的饮食控制另外还要重视平时的饮食控制，如果没有控制好自己的饮食，经常吃高脂肪食物，对赘肉的消失没有任何的帮助。怎样能减肚子和腰上的肥肉 怎样瘦肚子和腰上的赘肉...
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最经典的会议纪要范文 会议纪要范文精选
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春节是什么时候 春节简单简介
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湖南汤粉的做法和配方 湖南汤粉的家常做法分享
1、用料：江西米粉150g、猪肉丝150g、酸菜100g、干辣椒、花椒、蒜瓣、小葱、香菜、小米辣适量、辣椒粉。2、做法：（1）猪肉切成丝，小葱切成粒，酸菜、蒜瓣、小米辣、香菜都切成较小的形状。装在碗里备用。（2）取出米粉（干货），放入锅中，加入足量的冷水，大火，煮开后，煮7分钟左右。（3）关火，让米粉在热水中再闷5分钟左右。（4）然后倒入沥水盆中，用冷水冲洗米粉至热量完全消失，待其沥干水分。（5）...
