孕妇吃的西兰花怎样做 适合孕妇吃的西兰花汤做法

2022-05-29 06:28:00 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

孕妇吃的西兰花怎样做 适合孕妇吃的西兰花汤做法

1、西兰花150克,土豆1个,法式鲜乳酪50克,盐5克,胡椒粉适量,豆蔻粉3克。

2、做法:将西兰花掰成小朵,洗净,保留数朵菜花,其余的剁碎;土豆洗净削皮,切成丁。汤锅中倒入水,放入土豆丁,煮约15分钟,再放入西兰花碎,煮至土豆变得软烂,把鲜乳酪放入汤中,搅拌均匀,加盐、胡椒粉和豆蔻粉调味,再放入保留的几朵菜花,继续煮2分钟即可。

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