哪些是高淀粉食物 高淀粉食物有哪些

2022-01-17 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

哪些是高淀粉食物 高淀粉食物有哪些

1、含淀粉高的食物包括谷类,比如大米、小米、小麦、玉米、燕麦、荞麦、大麦,这些谷类的食物当中往往富含淀粉。含淀粉高的食物还有薯类的食物,比如红薯、白薯、紫薯,这些薯类食物当中往往也含有大量的淀粉。

2、含淀粉高的食物还有一些根茎类的蔬菜,比如土豆、芋头,这些根茎类的蔬菜当中往往也会含有非常丰富的淀粉。

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