女朋友来月经要多注意局部卫生、不能同房、不要剧烈运动、避免着凉等。
1、注意局部卫生，可以经期每天使用温热水清洗会阴部，勤换卫生巾，以免容易滋生细菌增加感染几率。
2、经期不能同房，以免增加炎症感染的几率，同时可能诱发宫缩，增加痛经，甚至经血逆流引起子宫内膜异位症的可能性。
3、经期不要进行剧烈运动，比如跑步、跳绳等等，以免诱发子宫收缩痛经。
4、经期注意保暖，避免着凉受寒，以免也容易诱发宫缩，引起痛经，增加宫腔内压力，增加经血逆流，容易导致子宫内膜异位症的发生。经期多吃含有蛋白质、铁钙丰富的食物。
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