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短跑跑得更快方式 如何短跑能跑的快
1、首先从起跑说起吧,站立式跟蹲距式,前者比较容易操作,但是反应会慢了点,一般大的比赛都不提倡,后者如果场地不太好会有滑倒的危险,但是由于有由蹲到站的一个过程,做的好的话,对起跑来说是很有帮助的。 2、其次,摆臂也是很重要的,频率越快会越好,同时也要掌握有一定的幅度前摆到胸前,后到腰往后一点就行。 3、冲刺问题,记住速度必须保持到冲线之后才可以降速,好多就是看到快到终点了速度慢了下来,那个时间差可...
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做红烧肉的步骤 红烧肉怎么做
1、肉要选用肥瘦相间的猪五花,部位用的不对,无法炖出软糯的口感。2、加水炖煮时,一定要加沸水,冷水会激到肉,让肉变紧。3、需要小火炖煮1个半~2小时,这样红烧肉才有肥而不腻,入口即化的口感。4、炖煮好后大火收汁,让酱汁充分挂在肉上。做红烧肉的次序 红烧肉怎样做...
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胶痕用什么能快速去掉
1、热敷:准备一块热毛巾,在胶痕的位置敷上一敷,当胶痕被完全浸湿之后,即可轻松地取下。如果贴胶痕的时间比较长,可以用吹风机的热风档对着胶痕吹拭一分钟左右,再用塑料卡片的其中一角向下刮干净即可。2、护手霜:在胶痕的位置挤入一些并涂抹均匀,再用塑料卡片或尺子刮干净即可。3、风油精:在胶痕的位置滴入几滴并涂抹均匀,静置两分钟后用干抹布擦干净即可,也可以用花露水来代替风油精。胶痕用什么能快速去掉...
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富贵竹叶子发黄干枯如何解决 水培富贵竹叶子发黄的解决方式
1、浇水不合适造成的:浇水过多的情况,最好把富贵竹从盆里倒出来,让富贵竹放在阴凉的地方晾干,然后再上盆就可以了;浇水太少,多浇一些水就可以了,如果很长时间没有浇水的情况,要循序渐进的浇不要一次性浇太多。2、光照原因造成的:在养护富贵竹的时候记得要把富贵竹房在遮荫的地方接受阳光的照射,如果是夏季或者是中午阳光比较强烈的时候,要适当的给富贵竹遮荫,这样既能保证富贵竹有充足的接受阳光照射的时间,又没有让...
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鸡肉丝的做法大全 鸡肉丝的烹饪办法
1、鸡丝银芽。材料:鸡脯肉200克、绿豆芽150克、红辣椒1个、青辣椒1个。调味料:香油2小匙、精盐1小匙、白糖1/2小匙、味精1/2小匙,做法:将鸡肉切成细丝,放入沸水中氽熟,捞出;青、红辣椒洗净切丝备用;再将绿豆芽放入沸水中烫一下,迅速捞出,沥干水;将豆芽、鸡丝和辣椒丝一起放入碗内,加精盐、味精、白糖拌匀,淋上香油即可。2、麻辣鸡丝。主料:鸡胸脯肉400克。辅料:柿子椒25克,青椒25克。调料...