隐形眼镜戴着累了怎样办 眼睛过度疲劳缓解技巧分享

1、隐形眼镜佩戴者如果已经出现了过度疲劳，请立即停止过度用眼了，让眼睛得到及时的休息，大概几分钟之后滴用润眼液缓解眼睛疲劳，使眼睛舒适。缓解眼睛疲劳最行之有效的办法就是多眨眼睛，既能促进泪液的分泌，滋润眼睛，也能很快缓解眼睛过度疲劳的症状。

2、在佩戴隐形眼镜的过程中应当注意避免出现眼睛出现过度疲劳的症状，加强预防是最好的办法，然后在饮食卫生和用眼习惯方面多注意、多休息，这样才能更好地防治眼睛过度疲劳。

3、为了防止过度疲劳，连续8小时以上佩戴隐形眼镜必然首当其冲，在佩戴隐形眼镜时也不要长时间面对电脑屏幕，连续工作或学习时间较长的佩戴者间隙应当稍作休息，向远处或绿色植被眺望，另外还可以食用一些对眼睛有益的食物。