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银耳莲子汤的功效与作用 银耳莲子汤好处
1、银耳主要是一种性平、味甘的食材，具有一定的滋阴补肾、益气安神的功效，对于一些咳嗽或者是脾胃虚弱者，有一定的辅助治疗作用。而莲子主要是养心通便、清热解毒的食材。2、两种食材混合在一块，可以有效的为人体的新陈代谢提供丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和钙离子、铁离子等矿物质。银耳莲子汤的功效与作用 银耳莲子汤好处...
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晨跑能减肥吗 晨跑可以减肥吗
1、每天坚持晨跑当然能减肥，而且减的是全身的脂肪。但是我们晨跑要注意方法，避免拉伤。要想减肥成功，跑步的时间是关键，三天打鱼两天晒网是没有用，或者跑几分钟都是看不到效果。而最好的时间是要坚持30到40分钟，每天都要做到。2、跑完以后，可以做15分钟到20分钟的训练，比如：俯卧撑，平板支撑或者卷腹。快慢跑间歇训练，对于脂肪的燃烧也非常有用，比如快跑30秒，然后慢跑60秒，反复这样效果更好。要注意，为...
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鸡蛋煎带鱼怎样做
做法:1、速冻带鱼段500克，化冻后，去肠洗净沥水备用；2、姜片3片，葱1条洗净切段，盐二分之一茶匙，花椒粉二分之一茶匙；3、面粉三分之一杯；4、橄榄油或其他素菜油3大匙；5、鱼擦干水，鱼背上划细口，切4厘米长的段，加上2料拌匀腌25分钟；6、将不粘锅，置炉上开大中火，放入橄榄油3大匙。将腌好的鱼块放入装有面粉的塑料袋里，封口抖匀，抖去鱼块上多余的面粉，放入油锅里，两面煎黄即可出锅。鸡蛋煎带鱼怎么...
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母难日的感恩语简短 母难日的感恩语简短列述
1、今天是我的生日，更是母难日。母亲离开很多年了。但我不愿忘记在一起快乐的时光。2、母难日就是要把当年的痛苦一点一点还回来。3、生日快乐，也是妈妈的母难日健康成长呀！4、有幸在观世音菩萨成道日这一天出生，对于我来说这天是母难日，感谢我最爱的妈妈。5、懂得，无须多言，就已是最美的语言。母难日快乐。6、越长大越觉得生日就是母难日，本命年一过就决定不再庆祝生日，但会给妈妈买礼物。母难日的感恩语简短 母难...
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听雪楼什么时候开播 听雪楼电视剧的介绍
1、听雪楼首播时间：2019年5月6日。2、《听雪楼》是由尹涛、刘国彤执导，秦俊杰、袁冰妍领衔主演，韩承羽、袁澧林、林源、赵东泽、张天阳、白澍、宣萱、傅程鹏、习雪、吕鹏主演，何中华特别出演，芦芳生、黄思涵、卢星宇、谢宁、杨明娜、娜仁花友情出演的古装武侠言情剧。3、该剧根据沧月同名小说改编，以“听雪楼”的兴盛更迭为背景，讲述了被武林誉为“人中龙凤”的听雪楼主萧忆情、“血魔之女”舒靖容与江湖热血少年们...
