1、在家做牛排的简单做法:牛肉根据家人的食量进行切开,将盐撒在牛肉两面,少许的胡椒粉,腌制1小时,切一些大蒜,洋葱在一旁备用,开火放入油,使油烧热,放入牛排,开大火煎至4分钟,两面同样的时间,根据家人的口味来把握时间,完好后冷却5分钟,在锅中加入黄油,葱末,洋葱,倒入牛排,撒上黑胡椒,翻动牛排,让汤汁更好的吸收,每面煎1分钟,既可装盘,牛排就完成了。
2、牛排营养功效与作用:牛排可以增强身体的免疫力,因为现在对于目前有很多人来说的免疫力比较低下,然后身体比较虚弱儿,可以通过吃牛排呢,可以起到增强身体的免疫力,还可以很有效地帮助的身体起到补气的功效,对身体是非常好的。而且对身体可以一起到很好的帮助,可以很有效地把身体和的营养,避免身体出现了一些问题和免疫力低下的问题,这样也可以很好的帮助,而且还可以很有效地起到延缓衰老的功效,这无论对于男人女人还是老人来说,都是朋友帮助的,可以很有效地获得营养,使得身体处于一个健康的状态。
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