1、腰部肌肉力量薄弱,长时间的久坐会缺乏一定的运动锻炼,身体的素质比较差,腰部肌肉的力量非常的弱,长时间的久坐就容易劳累疼痛,平时应该多进行体育锻炼,这样可以提高腰部肌肉的力量。
2、腰部有旧伤,长时间的久坐就会让身体处于高负荷状态下,如果腰部曾经患有损伤、腰肌劳损、扭伤的话,坐久了会让腰部过度的劳累,从而让人们感觉到腰部疼痛。
3、腰部肌肉痉挛,长时间的久坐出现腰部疼痛,应该考虑是否是因为腰部肌肉痉挛所导致的,因为长时间让腰部保持一个姿势会导致腰部肌肉的痉挛紧张,从而出现了肌肉的损伤,长时间下去引起了疼痛感。
猜你喜欢
点击排行
联络方式:
电话:173 1266 2225
邮箱:network@z03.net
-
早上晨跑的忌讳和常识 早上晨跑常识和注意事项介绍
1、禁忌:晨跑不要空腹进行,这样很容易导致腹痛,不利于人体胃肠道健康。晨跑的时间不宜过长,一般每天进行30-40分钟左右即可.最后就是就是晨跑最好在太阳出来之后,空气质量比较好,并不是说时间越早越好。2、常识:晨跑之前最好是喝一些水,这样可以为身体补充能量,降低血栓的出现。晨跑之前需要进行热身,这样有助于唤醒身体,避免抽筋。晨跑的时候不要进行运动强度大的的运动,这样很容易加重人体身体负担,对人体的...
-
家庭版炒面的制作要领 家庭版炒面的制作技巧简介
1、炒面配料:面条400克,鸡蛋2个,肉丝200克,胡萝卜丝,小油菜,葱段,香葱,老抽各适量。2、将面条放入开水,小煮一会,捞出用冷水冲;3、锅烧热,滑油(这样不会粘锅),放入鸡蛋,炒熟盛出;4、放入葱段、香葱、小油菜、胡萝卜丝、肉丝翻炒、老抽调味,再放入面继续翻炒;5、改用筷子不断搅拌面,目的是搅散面,再放入鸡蛋、葱,翻炒一会即成。6、炒面是流行于大江南北的中国传统小吃,制作原料主要有面条、鸡蛋...
-
关于李子的诗句 关于李子的诗句有哪些
1、瓜田不纳履,李下不正冠。——魏·曹植《君子行》释义:经过瓜田 不可弯腰提鞋子,走过李树下不要举手端正帽子。比喻避免招惹无端的怀疑。2、青玉冠西海,碧石弥外区。化为中园实,其下成路衡。在先良足贵,因小邀难逾。色润房陵缥,味夺寒水朱。摘持欲以献,尚食且踯躅。——南朝梁·沈约《麦李诗》释义:我把李子摘下来想要献给尊敬或喜爱的人,却又忍不住一边慢慢走一边吃,表达了李子味美,爱不能离口。3、周文弱校之枣...
-
海参风干要领 风干海参的妙招
1、原料处理:将新鲜原料放在海水或稀薄的淡盐水中,洗净表面附着的粘液。然后用金属脱肠器(中空的细管)由肛门伸入,贯穿头部后拉出内脏。再用毛刷通入腹腔,洗去残留内脏和泥沙,或用长形小刀在背面尾部切开3厘米,挖去内脏,用稀盐水洗净。2、水煮:锅中注入2波美度的淡盐水,加热煮沸后加少许冷水,使温度降至85℃左右。将洗净的原料按大小分批放入锅中煮1-2小时,煮至用竹筷很容易插入肉内部为适度。在煮熟过程中,...
-
怎么清洗真丝 怎么清洗真丝
1、首先我们先认识下什么是真丝,真丝绸是由蛋白纤维组成的,与人体有极好的生物相容性,加之表面光滑,其对人体的摩擦刺激系数在各类纤维中是最低的,仅为7.4%。可以看出真丝给人提供舒服的体验同时,它还比较脆弱,平时一定要注意呵护保养。清洗的时候也区别于其他面料的清洗。 2、所以洗衣时一定要选择对应的洗涤剂,由于真丝面料显弱酸性,洗涤时不宜用碱性洗涤剂和肥皂洗涤,宜选用中性洗涤剂进行浸泡洗涤。洗衣服时加...