可以做紫薯糖,具体做法如下:
1、材料:紫薯3个、糖适量。
2、做法:把紫薯去皮洗净切成块,加入清水煮沸约15分钟,再加入糖即可,糖可根据个人口味放进白糖、红糖或是冰糖。
3、紫薯营养丰富且具有特殊的保健功能,富含的蛋白质和氨基酸易被人体消化和吸收,且紫薯汤简单易做,口感清甜,深受大众喜爱。紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。
猜你喜欢
点击排行



-
淘米水是酸性还是碱性
淘米水是酸性的。淘米水是一种洗过米后的水。这种水呈酸性,PH值在5.5到6。因为洗掉了米表皮的营养,所以可以用来浇灌植物,会有不错的效果,而且淘米水的水分子可以很好的分离油垢、清理碗筷、去除案板异味、洗掉菜刀上的铁锈等。淘米水的用法1、从市面上买回的肉,有时会沾上灰土等脏物,用自来水洗不干净。如果用热淘米水洗两遍,再用清水洗一遍,脏物就被清洗干净了。2、砧板用久了,会产生一股腥臭味。可将砧板放入淘...
-
鍋囧缁欐垜涓夊ぉ鍏夋槑濂借瘝濂藉彞鎽樻妱 鍑鸿嚜鍋囧缁欐垜涓夊ぉ鍏夋槑濂借瘝濂藉彞
1銆佸亣濡傜粰鎴戜笁澶╁厜鏄庡ソ璇?鍋忓兓銆佹劅鎱ㄣ€佺櫨璇讳笉鍘屻€佽敺钖囥€佽尟鑻撹姳銆佹叞钘夈€佺櫨楦熷晛鍟俱€佽挋鏄с€佽湻浼忋€佹竻鏅般€侀敳鑰屼笉鑸嶏紝瀛滃瓬涓嶅€︼紝鍧氭寔涓嶆噲锛岄〗寮轰笉灞堬紝涓嶅眻涓嶆尃锛屾墽鐫€杩芥眰锛屽瓬瀛滀互姹傦紝鎸佷箣浠ユ亽锛屾棩闆曟湀鐞紝缁抽敮鏈ㄦ柇锛屽亸鍍汇€佹劅鎱ㄣ€佺櫨璇讳笉鍘屻€佽敺钖囥€佽尟鑻撹姳銆佹叞钘夈€佺櫨楦熷晛鍟俱€佽挋鏄с€佽湻浼...
-
杀蝇子小妙招 消灭苍蝇的办法
1、在西瓜皮上刷一层蜂蜜,如果没有蜂蜜的话也可以撒上一些白糖。2、然后再在西瓜皮上倒上几滴洗洁精3、弄好后就可以用一个废弃的牙刷,将洗洁精和蜂蜜混合在一起涂抹均匀。4、最后将西瓜皮放进打包盒里面,将打包盒盖子戳一个洞盖好,把做好的灭苍蝇神器放在厨房、餐厅等苍蝇经常出没的地方即可。杀蝇子小妙招 消灭苍蝇的方法...
-
7大洲4大洋大小顺序是什么
大家都知道地球可分为7大洲4大洋,这7大洲4大洋的面积也不一样,那7大洲4大洋大小顺序是怎样的呢?下面来为介绍一下。7大洲4大洋大小顺序是什么 1、七大洲的面积从大到小排序为:亚洲、非洲、北美洲、南美洲、南极洲、欧洲、大洋洲。四大洋的面积从大到小排序为:太平洋、大西洋、印度洋、北冰洋。2、亚洲占全球陆地面积的33.3%,是世界第一大洲;非洲面积约3020万Km²,占世界陆地总面积的20%...
-
罗汉果肉汤 罗汉果瘦肉汤如何做
1、用料: 大罗汉果四分之一个,猪腿精肉八两(约三百二十克),陈皮一小块,清水十碗。2、陈皮浸透洗净,猪肉原块洗净3、把清水、罗汉果和陈皮同放直身瓦煲内,旺火烧滚,然后下猪肉,再滚起改用文火煲约两小时即可。罗汉果肉汤 罗汉果瘦肉汤怎样做...