1、玉米南瓜粥中的玉米可以健脾开胃、益肺宁心、利尿、防治便秘等功效,而南瓜的主功效是健脾和胃、排毒养颜、强身健体等功效。玉米和南瓜一起煮粥喝,就能起到很好的健脾开胃效果。玉米益肺宁心,南瓜也有清热润肺之功,两者相结合,能清热益肺。玉米利尿,而南瓜可以促进肠胃蠕动帮助提高利尿作用,在促进消化的同时,能帮助身体排毒。
2、玉米南瓜粥结合了两种营养,还能一定的祛湿功效,夏天吃最为适合,可以对身体进行清补,能滋补身体的同时,也能解渴消暑。选择南瓜时,不要选用甜度过高的,不然会加重湿气。
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