1、主料：晋善静麦藜麦、茄子。
2、辅料：青椒、西红柿、面粉、鸡蛋、葱、姜、蒜、胡椒粉、鸡粉、花生油、盐。
3、准备好原材料高品质藜麦。
4、藜麦淘洗干净加水放入笼屉蒸15分钟，取出打松备用。
5、青椒和西红柿清洗干净切块。
6、茄子洗净滚刀块后均匀的裹上面粉和鸡蛋，面粉不要太多，太多炸出的茄子糊块多。
7、平底锅多倒些油热锅后放入裹好的茄子炸至变黄、变软，捞出备用。
8、剩留适量油热锅后中火爆炒葱姜蒜，放青椒西红柿翻炒，加入茄子继续翻炒放一小勺盐，搅拌均匀。
9、放入藜麦翻炒使之均匀入味。
10、加点鸡粉翻炒即可出锅。
猜你喜欢
点击排行
-
猕猴桃是怎样储存的 猕猴桃储存技巧
1、冰箱保存生猕猴桃放在冰箱里(1-5度左右)可保存一个月左右，要吃的时候提前几天拿出来催熟。可将要吃猕猴桃和成熟的香蕉、苹果放在一起，变软后即可食用。2、阴凉处保存购买猕猴桃后，应将其放在阴凉处。将猕猴桃放在盒子或孰料袋中，最好不要完全密封，因为闷久了会有酒味。最好不要将猕猴桃放在通风的地方，这样容易使其内容的水分流失，使硬的变的更硬，软的变的没有水分。3、放置箱子中千万不可将猕猴桃拿出放置通风...
-
盛淮南为什么喜欢叶展颜 盛淮南叶展颜介绍
1、盛淮南喜欢叶展颜有两个原因，一个是在食堂两个人不打不相识，盛淮南把热水洒在了叶展颜的衣服上，两人因此认识，盛淮南对其有了好感，第二个原因是盛淮南误认为叶展颜就是天台上的那个女孩。2、盛淮南和叶展颜都是《暗恋·橘生淮南》中的人物，盛淮南作为学校的风云人物，在天台上相识了一个女孩，她向自己推荐了《岁月的童话》书籍，让盛淮南心生好感，而后来在食堂中盛淮南遇到了叶展颜。因为不小心把热水洒在了叶展颜身上...
-
鱼腥草如何凉拌才好吃 凉拌鱼腥草需要哪些材料
1、原料：鱼腥草、香菜、葱、大蒜、野山椒、老干妈辣椒酱、酱油、香醋、香油、鸡粉。2、做法步骤：主材料野生鱼腥草。将葱蒜野山椒和香菜切碎。将鱼腥草洗净后切小段。取一小碗加入老干妈辣酱及所有调料拌均匀。上锅入水烧开，将鱼腥草过一下开水捞出。捞出盛盘。淋入事先调好的香汁料拌匀。鱼腥草怎么凉拌才好吃 凉拌鱼腥草需要哪些材料...
-
感慨遇人不淑的句子 没遇见对的人范文
1、孤独不是一生的孑然与形单影只，而是一瞬的哑然和欲言又止。2、相遇是劫。你，万劫不复；我，在劫难逃。3、这世间，情缘本无孽。应是我，贪求太多。4、人究竟要修炼到什么程度，才可以控制好自己情绪啊。感慨遇人不淑的句子 没遇见对的人范文...
-
被子有尿迹如何去除 如何去除被子尿迹
1、去除被子上的尿渍可以用84消毒液，适当比例调配后清洗被子。2、新尿渍可用清水洗净。干透的旧尿渍需用洗涤剂清洗。如有痕迹，自然纤维丝绸织物，可用氨水和醋酸1:1的混合液洗涤， 最后用清水漂净。3、如果家里小孩经常尿床，可以在他睡觉的时候用一个隔尿垫，而且在睡觉前还有孩子醒来的时候，就让他马上尿尿。被子有尿迹怎样去除 怎样去除被子尿迹...
