减脂紫薯羹做法秘诀 减脂紫薯羹如何做

2022-03-20 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

减脂紫薯羹做法诀窍 减脂紫薯羹怎样做

减脂紫薯羹做法窍门:

1、准备食材:紫薯3个;牛奶250ml;燕麦片适量;蜂蜜1勺。

2、紫薯蒸熟去皮,捣碎成泥状(喜欢吃有块状的紫薯的亲可以微微捣碎)紫薯蒸煮都可以;牛奶入锅,小火;加入紫薯后不断搅动,避免粘锅;依个人喜好放入即食燕麦,继续搅动;一定小火,以免牛奶煮开扑锅;微微开锅关火盛盘。

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