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原地冲刺跑训练要领 原地冲刺跑训练办法是什么
1、让核心保持充分收紧抬高脚部跑步时应保持腹肌收缩。2、放松手臂保持双手微微弯曲，但不要紧握拳头，握拳会导致小臂紧张，这样会影响肩部的摆臂运动效率，使得步频降低。3、双眼目视前方保持抬头姿势，将目光固定于地平线上，从而在跑步时保持高重心状态提高腿部上抬效率。4、摆臂角度要正确，保持手肘在正确角度并将其向靠近身体的方向拉动并将其向靠近身体的方向拉动不要让手肘外翻因为这样做会使我们摆臂的范围增加导致速...
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啖如何读 啖字如何读
1、“啖字”，拼音dan，第四声。 2、“啖”字是常用字，有两个音：darm，一声，义：吃；例句：有得啖咱就来啖（u1lo3darm1nang4jiu1lai3darm1；有得吃咱就来吃）；dun，三声，义：利诱，诱惑，等。 3、造句：事情优舞，题来只能靠钱水去啖伊；事情难弄，看来只能靠钱财去利诱砸开）。啖怎样读 啖字怎样读...
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粽子放冰箱会不会回生 冰箱保存粽子会不会回生
1、可能会回生。如果你把它放在冰箱里，如果你不能妥善保管，你就不能吃粽子。粽子不能吃，因为它会回生变硬了。 2、因为很多人不知道如何保存粽子，吃不完就直接放进冰箱是不对的。因为冰箱是干的，不适合直接放粽子。 3、不要把煮熟的粽子直接放在冰箱里。用保鲜袋或塑料袋包装。将多余的空气排出，密封，然后放入冰箱冷藏或冷冻。如果冻结，半年以上都不会有问题。 4、把粽子泡在清水里，然后放在冰箱里。每隔两三天换一...
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江苏有哪些地方 江苏景点推荐
1、苏州园林：其历史可上溯至公元前6世纪春秋时期吴王的园囿，私家园林最早见于记载的是东晋(4世纪)的辟疆园，历代造园兴盛，名园日多。至今保存完好并开放的有，始建于宋代的沧浪亭、网师园，元代的狮子林，明代的拙政园、艺圃，清代的留园、耦园、怡园、曲园、听枫园等。其中，拙政园、留园、网师园、环秀山庄因其精美卓绝的造园艺术和个性鲜明的艺术特点于97年底被联合国教科文组织列为“世界文化遗产”。2、周庄：有“...
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热水袋充电鼓起来如何办
热水袋充电后膨胀，膨胀主要是由于水加热后汽化，温度越高气体就越多，在使用过程中，水中的杂质也会变成气体，然后充电加热后膨胀产生；如果继续不处理，有可能充电加热发生爆炸，可以定期的排出热水袋的气体，或者更换为饮用的纯净水。暖手袋，顾名思义就是可以温暖人们的手或者其他部位。暖手袋利用暖手袋里面的液体达到传递热量的作用。一般多在冬天被人们所广泛使用。暖手袋里的液体就是过饱和溶液醋酸钠（CH3COONa）...
