牛肉能和什么食物搭配 牛肉能和哪些食物搭配

1、牛肉+芋头：牛肉与芋头可以防治食欲不振及便秘，可以防止皮肤老化。

2、牛肉+南瓜：南瓜性味甘温，能补中益气、消炎止痛、解毒杀虫。牛肉性味甘平，具有补脾胃、益气血、止消渴、强筋骨的功效。两者搭配食用，更具有补脾益气、解毒止痛的功效。

3、牛肉+白菜：白菜含有的粗纤维有促进肠胃畅通的作用。牛肉也是我国常见的肉食品种，含有丰富的蛋白质和其他营养成分，有补脾胃、益精血的功效。

4、牛肉+白萝卜：萝卜性味辛、甘、凉，能健脾补虚、行气消食，配以补脾胃、益气血、强筋骨的牛肉，可以为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，有补五脏、益气血的功效。健康人食用后精力充沛。

5、牛肉+土豆：牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但牛肉纤维粗，有时会影响胃黏膜。土豆与牛肉同煮，不但味道好，更重要的是土豆含有丰富的叶酸，有保护胃黏膜的作用。