木耳炒山药的做法是什么 减脂菜木耳炒山药简单做法

2022-04-13 19:44:00 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

木耳炒山药的做法是什么 减脂菜木耳炒山药简单做法

1、准备好食材:水发木耳,山药,莴笋分别洗净。

2、山药去皮和莴笋分别切成菱形片(如实忙那就不讲究刀功了.随自己切成片就行)。

3、大火置锅烧沸适量水。

4、先将木耳入锅煮2分钟。

5、再将山药片放入后再次煮沸就立即捞出。

6、木耳,山药滤净水,莴笋用少许盐腌片刻洗净。

7、中火置锅,倒入油。

8、油六成热时将蒜蓉放入爆香。

9、蒜蓉爆香后将所有食材入锅.快速翻炒2分钟,关小火.将盐,鸡精放入。

10、翻炒匀后关火起锅。

11、盛入盘中,即可享用!

准备好食材:水发木耳,山药,莴笋分别洗净。

山药去皮和莴笋分别切成菱形片(如实忙那就不讲究刀功了.随自己切成片就行)。

大火置锅烧沸适量水。

先将木耳入锅煮2分钟。

再将山药片放入后再次煮沸就立即捞出。

木耳,山药滤净水,莴笋用少许盐腌片刻洗净。

中火置锅,倒入油。

油六成热时将蒜蓉放入爆香。

蒜蓉爆香后将所有食材入锅.快速翻炒2分钟,关小火.将盐,鸡精放入。

翻炒匀后关火起锅。

盛入盘中,即可享用!

本站文章均为<亿网科技有限公司>网站建设摘自权威资料,书籍,或网络原创文章,如有版权纠纷或者违规问题,请即刻联系我们删除,我们欢迎您分享,引用和转载,我们谢绝直接复制和抄袭!
我们猜你喜欢