1、材料:牛肉200g、豆腐两块、菠菜一根、腊肠一根。辅料:孜然粉适量、香菜适量、大蒜两瓣、指天椒三个、生抽、生粉。
2、将生米泡约半小时,然后将米和适量水倒入砂煲,中火煮饭,水开了转小火。
3、牛肉切片,放入生抽、生粉腌制20分钟;饭煮到七分熟关火,把切片滴腊肠沿着砂煲边沿摆成两个圈形,让沙煲余温继续加热。
4、另外拿一个炒锅放油烧热,加蒜头、指天椒爆香之后放牛肉翻炒,撒上孜然粉,牛肉变色后立即盛出来备用。
5、豆腐用热油煎一煎,跟着放入开始炒好滴牛肉翻炒,加料酒、少许生抽和盐调味即可。
6、将炒好的孜然牛肉豆腐盖在砂煲米饭上,开小火继续焖一两分钟即可食用。
猜你喜欢
点击排行



-
炖鱼头汤如何做 炖鱼头汤的做法
1、姜切片,红枣对半切开,去除枣核,鱼头洗净,放入盐1勺、料酒1勺、姜片、小葱挤出葱汁腌制10分钟,川穹、白芷、红枣、枸杞洗净待用;2、砂锅中放入适量清水、川穹、白芷、红枣、枸杞煲煮15分钟;3、锅内放入适量油,油温烧至七成热,转小火放入鱼头(刀口朝下)两面各煎2分钟,转大火放入白酒3克、开水适量烧开后撒去浮沫,加入姜片。将鱼头连同汤一起倒入砂锅中煲煮15分钟,放入盐1勺、鸡精1勺拌匀即可。炖鱼头...
-
锻炼三头肌最有效要领 如何锻炼锻炼三头肌
1、用哑铃锻炼肱三头肌,坐姿双手哑铃劲后臂屈伸,坐姿单臂哑铃劲后臂屈伸,俯姿单臂哑铃臂屈伸。 2、用杠铃锻炼肱三头肌,仰卧杠铃劲后臂屈伸,仰卧窄握杠铃胸前臂屈伸,直立窄握杠铃劲后臂屈伸。 3、用身体自重锻炼肱三头肌:窄握距俯卧撑,球上支撑臂屈伸,凳上反屈伸。 4、用绳索锻炼肱三头肌:仰卧双手绳索臂屈伸,坐姿靠背双手绳索臂屈伸,坐姿靠背单臂绳索劲后臂屈伸,直立单臂绳索向外臂屈伸,跪姿俯身双手绳索向前...
-
让人很平静的句子 让人内心平静的句子
1、真正的爱,应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。2、自己的路自己走,何必强求有人与你悲欢。自己的伤痛在心房何必强求有人与你共欢度。生命造就了我就是自强,青春给与了我就是美好在前方。有歌欢快地唱,有泪就欢快地流。生命的结果不必总是阳光3、不要刻意去猜测他人的想法,如果你没有智慧与经验的正确判断,通常都会有错误的。4、心情不好时,闭上眼,告诉自己,这是幻觉。5、我们终究会有那么一天,牵着别人...
-
福原爱江宏杰是谁 福原爱获得的成绩
1、福原爱(Fukuhara Ai,1988年11月1日—),出生于日本宫城县仙台市,日本女子乒乓球运动员。3、江宏杰是福原爱的丈夫,江宏杰1989年2月22日出生在台湾新竹,中华台北乒乓球队男运动员。2、福原爱幼年时期便来到中国学习乒乓球,能讲一口正宗的东北话,再加上一张甜美可爱的娃娃脸,深得中国球迷的喜爱,素有“瓷娃娃”之称。3、福原爱擅长右手横板快攻结合弧圈球打法,2000年进入国家乒乓球队...
-
怎么做焖饼子 怎么做香喷喷的焖饼
1、食材:饼一张、豆芽500g左右、五花肉80g左右、蒜3~4瓣、姜半块(6g左右)、味达美大约5ml、食用油一汤勺、盐一勺(5g左右)、酱油半汤勺、水2~3汤勺、黄豆酱三分之一汤勺。 2、将豆芽洗净,把买好的饼对角折叠,然后切成大约半厘米左右的细丝,再将蒜瓣切成片儿状,注意不要过厚,否则入味不彻底,将姜块儿切成丝状,最后将五花肉切成条状,大约6厘米左右,比饼丝略粗点。 3、在锅里倒上一汤勺的食用...