龙利鱼热量不高。每100克的龙利鱼所含有的热量在88大卡左右,所含有的脂肪含量是在4克左右,热量并不高。龙利鱼是公认的热量较低、高水分、高蛋白的食物。
龙利鱼:
龙利鱼,舌鳎科舌鳎属动物,是一种暖温性近海大型底层鱼类。龙利鱼肉质细嫩营养丰富,属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。其具广温、广盐和适应多变的环境条件的特点,终年生活栖息在中国近海海区。
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