1、保持头脑清醒的办法多种多样,比如使用不常用的那一只手、闭着眼睛去做日常琐事、改变生活工作顺序等等,实际操作时因人而异。如果平时常用右手工作,可以换成左手,让左右脑得到轮流运转的机会从而使头脑清醒。
2、闭上眼睛去完成生活琐事也是一个不错的办法,比如闭上眼睛去厨房给自己倒杯水,通过阻断视觉来提高其他感官的灵敏度,可以刺激大脑中掌控眼睛之外的部分。长期不变的生活工作顺序容易使人疲劳,这时候可以考虑在不影响效率的情况下改变一些顺序,比如早晨起来先刷牙后换衣服,可以调整成先换衣服后刷牙。
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