1、睡前喝牛奶,不仅可以长高,还能够达到美白的效果呢。毕竟我们都知道牛奶是可以起到滋润的效果。当然你也可以在夏天的时候利用冰牛奶敷在脸上,大概15分钟左右,跟敷面膜时间差不多就好了,这样一样可以达到美白效果,而且还是纯天然的呢。
2、可以吃黄瓜,黄瓜可是蔬菜的一种,黄瓜还可以用来敷脸哦,这是对皮肤最好的一种敷面膜,这个相信大家都知道,很多爱美的小姐姐都会睡前敷黄瓜,因为它可以帮你美白。
3、还有一种方法也是利用水果便可达到美白的效果,那就是把苹果的皮去掉后,把苹果切成一片片的,同黄瓜一样也是用来敷的,然后您也可以适当的加点牛奶进去,这样就可以起到美白的作用。
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